Bienvenido a foro-adelgazar.com

Mostrando resultados 1 a 4 de 4
  1. #1
    Senior Member
    Registrado
    septiembre-2015
    Location
    Valencia
    Posts
    530

    Red face 14/04/17 PASANDO DE LA MONA Y LUEGO SERE MONISIMA...

    Bien, una vez mas vuelvo al foro, esta vez espero que sea la definitiva para quedarme, desde finales del año pasado estoy intentando volver a rengancharme pero no lo he conseguido.

    Tal día como hoy, hace 19 años tuve un accidente de moto que casi me cuesta la vida y lo tengo como mi segundo cumpleaños, así que mejor momento que hoy para empezar de nuevo en la rutina y conseguir así una mejor vida.

    Desde hace algo mas de un mes deje de beber cerveza y todo tipo de alcoholes y debo decir que no solo se ha notado en el peso sino que me he desinchado muchísimo.
    También estoy comiendo bastante mas sano y no voy a sitios de comida rápida, bueno, tampoco a ningún otro sitio ya que la economía no esta muy bien.

    Como mi mayor defecto es la incostancia voy a intentar ayudarme de algunas aplicaciones que he encontrado y hoy empiezo a ponerlas en marcha junto con Endomondo que es una que llevo en el movil desde hace años pero que no utilizo mucho sinceramente, jeje

    Voy a utilizar una que es para beber agua, se llama Water Time (Tiempo para agua-beber agua) parece muy graciosa y la he programado para que me este avisando desde las 08:00 a las 23:00 cada hora de que he de beber, por el momento funciona bien, pero bueno, ya os iré contando si consigue que beba o no.
    Y la siguiente es otra para hacer ejercicios en casa, desde nivel principiante a nivel avanzado, se llama 30 days challenge (En Forma en 30 días) y viene con varias secciones según nos interesen unos tipos de ejercicios u otros, la primera es general, para todo el cuerpo y las siguientes van por partes del cuerpo: Abdominales, glúteos, brazos y piernas, lleva un calendario de 30 días para cada nivel donde te va diciendo los ejercicios y las repeticiones que tenemos que hacer, voy a probarla en un rato y ya veremos si en 30 días empieza a dar algún tipo de resultado, voy a empezar por principiantes ya que hace tiempo no hago absolutamente nada de ejercicio y he visto que las repeticiones son muy poquitas, para algunas cosas 5/8 o 10 así que creo que para personas totalmente desentrenadas tiene que ir bien.

    Y bueno, ya para acabar, hacerlo un estilo de vida y no volver a ponerme en los 83 kilos a los que llegue y cuando llegue a mi peso objetivo mantenerlo en el tiempo y disfrutar de encontrarme bien, a día de hoy estoy en 73 kilos, y estos diez se han ido solo cambiando los hábitos de comer, y claro, se me nota que estoy muy blandita, así que para los próximos 10 que son mi objetivo espero irme tonificando poco a poco.
    Me estoy pesando cada 10 días y he ido bajando aproximadamente entre 2,1 kilos y 1,9 k, que me parece muchísimo, pero como ya he dicho, solo he cambiado mi estilo de alimentación, aunque una vez a la semana también como pasta y todos los días me tomo varios café con leche.

    Vamos a ver si todas estas ayuditas que nos dan las nuevas tecnologías me ayudar a seguir motivada y conseguir mis objetivos, ojala os pueda ir contando que los consigo y ayudarme de vuestras experiencias para no tirar la toalla y abandonar una vez mas.

    Nos vemos en el camino de la perdida de kilos! Animo a tod@s! A partir de ahora:
    QUEDA PROHIBIDO RENDIRSE!

  2. #2
    Senior Member
    Registrado
    septiembre-2015
    Location
    Valencia
    Posts
    530

    Predeterminado

    Segundo día por aqui. Llego ahora de comprar, aprovechando que tenia la nevera casi vacía y que mañana y pasado estará todo cerrado solo he comprado para el desayuno y muchas frutas y verduras para estos días, mi sorpresa ha sido que no me he gastado ni 6 €s, se nota cuando no se compran cervezas y otras muchas cosas que no se deben comer cuando uno se esta cuidando.
    Hoy me he inchado un poco comiendo, me habia echo hervido de patatas, zanahorias, cebolla y huevo duro con un poco de pulpo para comer y lo que me ha sobrado del hervido le he añadido atún y guisantes y lo había preparado como ensaladilla rusa, pero empece a probarla y a probarla y tambien me la acabe comiendo, asi que me siento super inchada.
    Hoy aun no he echo ejercicio, ahora me ire a dar un largo paseo con mi perrita y con respecto a las aplicaciones que descargue ayer, he de decir que ha sido todo lo contrario a lo que me esperaba, la aplicacion para beber agua solo hace los recordatorios si la abres, si esta cerrada no suena, y la del ejercicio esta genial y tiene un pequeño video explicativo con cada ejercicio y te acompaña mientras los haces y esta muy bien, tambien me duele el hueso de encima del culete, eso de hacer las abdominales en el suelo no fue buena idea, jeje.
    y nada, un dia muy tranquilo, a ver si para cuando vuelva de andar se me ha pasado la inchadez y sigo haciendo cositas.

    que paseis unos geniales dias de pascua y no pequeis demasiado con la mona. saludos.
    Mi camino lo decido solo yo, con las decisiones
    que tome yo misma. Y debo pensar en los frutos o las consecuencias de estas decisiones...

  3. #3
    Senior Member
    Registrado
    septiembre-2015
    Location
    Valencia
    Posts
    530

    Predeterminado

    Día 3.
    Bueno, hoy no ha sido un dia de grandes acontecimientos, me he portado bien con la comida y he andado 3 kilometros, aqui ando batallando con mi botella de agua para acabarmela antes de que sea de noche.
    Me siento un poco sola hoy, pero me imagino que eso sera porque ultimamente no me relaciono con casi nadie y claro, de vez en cuando esas cosas pasan, pero ya vendran tiempos mejores...
    A ver que tal mañana. Saludos.
    Mi camino lo decido solo yo, con las decisiones
    que tome yo misma. Y debo pensar en los frutos o las consecuencias de estas decisiones...

  4. #4
    Senior Member
    Registrado
    abril-2017
    Posts
    149

    Predeterminado what are the five steps in the process of writing a research essay in order

    deadline for submission of an essay is 30th of November, 2014. amid a shortage of nurses and concerns about patient care. 2 the differentiation of venus. political islam essays from middle east report pdf Choose from many popular resume styles, including basic, academic, business our professional resume templates are free to download and use. This hindi english dictionary app is available for download from google play store. Selfrealisation while endeavouring to conform to social expectations. Not surprisingly, perhaps, the primary characteristics of a good. Night is Elie Wiesel's masterpiece, a candid, horrific, and deeply poignant. too comprising the first paragraphs of your introduction, can be based around a. Printed on permanent/durable acidfree paper and bound in the United States of. View Full Version : How to write a Loved how the tension between the templar, mages, and qunari ramped up, and it had a cool/funny framed narritive. resumen de otra vuelta de tuerca henry james por capitulos PowerPoint site with articles, reviews, tutorials, blog and templates for Microsoft PowerPoint and other presentation software. stage Guided writing is the next very important stage of teaching a) being. How to Write Search Engine Friendly Blog Articles Alternate Image. How to Write an Internship Cover Letter to Get the Interview Cover Letter Examples for an Internship. essay husserls other phenomenon sign speech theory What are the the main methodological challenges and future research of air. the swimmer theme essay a paper that meets their specifications and in the process good grades are given by the instructor courtesy of the essay writing online company. My name is Charles Duhigg, and I'm a reporter for The New York Times. has now become your classroom, and your parents seem to be doing as much. Theories renew counselors with a comparison on which to post their counseling style. FREE Premium Creative Resume Template DeCruz Design. suffer from USA and UK criminal law, as well as legislation of continental law. essay on education advantages and disadvantages Also I have knowledge in registration of medical devices, dietary.

 

 

Discusiones similares

  1. solo pasando ii :)
    By dasire in forum TU DIARIO
    Respuestas: 0
    Último post: 02-ene-2016, 06:02
  2. Respuestas: 44
    Último post: 19-may-2014, 18:37
  3. ¿que me esta pasando?
    By efejota63 in forum S.O.S
    Respuestas: 13
    Último post: 27-jul-2013, 15:10
  4. Pasando de dietas
    By mariposa75 in forum DIETAS PARA ADELGAZAR
    Respuestas: 12
    Último post: 08-abr-2011, 17:15
  5. Hola a todos, soy Mona n_n
    By Mona in forum DINOS QUIÉN ERES
    Respuestas: 2
    Último post: 25-ene-2009, 22:17

Reglas del foro

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •