Hoy me fui de compras al supermercado y compre un sustituto de azucar, galletas soda integral, refrescos sin calorias, creo que es una buena idea para tomar agua y disfrutarla, rosa de jamaica, kiwi que estaba antojada de comerlo ya que en mi casa nunca han comprado, ciruelas, gelatina ligth, te verde, asi que estoy preparada para continuar, hoy me pese y peso 2 kilos menos aunque prefiero esperarme al jueves a que el doctor me pese.


Hoy comi:

Desayuno;

te verde

Galleta soda integral
cafe thermogen
una tajada de queso amarillo

Almuerzo;

picadillo de chayote
ensalada
caldo de frijol y platanito
huevo duro
refresco de guayaba.

ciruela
kiwi

cafe
tostada integral

Cena;
te verde
Ensalada
picadillo papa

tome mucha agua, no hice ejercicio.

hola kaep vas muy bien sigue asi!!!

Hola...

vas muy bien...

muy rico tu menu...

oye q cafe thermogen tomas??? yo tambien tomo uno jeje apenas empece el lunes haber q tal me va...

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eDNa

hola que es un cafe thermogen?

Hola, gracias todas, yo tomo de omnilife, es un sustituto del cafe, los thermogen ayudan a quemar grasa y existen de muchos sabores, yo he probado de naraja, limon y no me gusto, y el cafe sabe bien y se pude preparar capuchino.

Hoy desayune una galleta soda integral, cafe con sustituto de azucar, queso, y una mortadela, como me fui de paseo con mi ex, (ya no ahi remedio siempre nos vemos, todo igual, pero no volvemos), almorce si lo puedo llamar asi a las 7 de la noche y aparte el queria comida china,pedi: verduras con salsa y algo de spaguetti, refresco, al llegar a la casa me comi una ciruela, sustancia con pollo y un elote.
fue un dia algo descontrolado, pero espero hacerlo bien ma;ana, increible ya ma;ana se cumple una semana, y aguante.
No es tan dificil todo esta en proponerselo y motivarse.
Hoy me dieron una noticia de esas que no se escuchan siempre, resulta que en el colegio siempre me gusto alguien y recuerdo que hasta me dio x llorar cuando lo vi con novia, el sabia que a mi me gustaba xq una compa;era le conto, el caso es que un dia lo vi y nos saludamos, hoy vi al novio de mi hermana y me dice preguntaron x usted un admirador yo jure que me estaba molestando, y le dije que no mintiera, cuando llego mi hermana me dice si es verdad se me olvido decirle que el me dijo que siempre le habia gustado usted solo que como estaba muy chiquillo nunca se animo y dijo que lo llamara, ademas le dijo que estaba muy bonita, que bien

Hoy estoy toda entusiasmada xq me fue bien en la cita, baje varios centimetros y eso me motiva, fue mi segunda sesion de mesoterapia y esta vez pico mas, ademas hice ejercicio y estoy muy agradecida con Dios.
desayune;
Galleta soda integral
queso blanco
poquita margarina
cafe con sustituto de azucar
cereza

almuerzo.

arroz con pollo
ensalada
poquito platano maduro, lo cocine en un hornito sin nada de aceite

galleta soda integral
cafe con sustituto de azucar.


cena>

coliflor
una mortadela
Kiwi

que bien que animos tienes kaep ojala yo este como tu dentro de poco.
que emocion lo de el chico este que te gustaba en la escuela y ahora resulta que tu tambien a el buena semana entonces.
yo la he tenido mala recordando un chico que ya deberia ser del pasado pero que por desgracia yo le hago del presente y en fin que yo pienso que todo nuestro entorno como nos vaya la semana la gente con la que estemos las palabras si regañamos con alguien todo toma un papel muy importante en nuestra dieta y yo me decido y menuda semanita he tenido espero que todo vaya mejorando.gracias por entrar en mi diario

Bueno emocion a medias, xq lo llame y el super apuntado conmigo, pero me di cuenta que hace un mes salio con una compa;era de trabajo, ups, aunq ella me dijo que sale con otro, pero ya sabes es incomodo y otra cosa esq a mi me sigue gustando mi ex un monton y no lo olvido, lo peor es q nos vemos y salimos como cada 15 dias y hablamos x telefono diario, entonces es complicado, aparte el miercoles nos besamos, de hecho no se lo que es salir cone el desde que terminamos sin que pase algo, lo malo esq tampoco volvemos y no x mi, pero tampoco puedo entregarme de lleno a alguien que no lo hace conmigo, y no voy a dejar pasar una buena oportunidad, aunq el es mi todo.

desayuno>
agua gota de limon
te verde
cafe endulcorante
galleta soda integ, poca natilla

almuerzo

pescado
verduras
picadillo de ayote

cafe thermogen
galleta integral

cena
kiwi
platanito, con apio, limon

medio tamal ( no aguante la tentacion soy adicta a los tamales q hare en diciembre cuando vea uno)

hoy hice baile, eee, tome mucha agua