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| TU DIARIO Abre tu propio diario y coméntanos tus progresos de cada día |
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22-sep-2009, 12:03
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 mira como tiemblo   Yo subo los dias de antes de la regla, asi k sera eso , cnd se te vaya, ya veras la sorpresa k nos das a todas
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 Objetivo abril: mas elasticidad, tocar el suelo con las manos  Objetivo final: 55. kg IMC: 22,66 (normopeso) MI DIARIO MIS FOTOS 
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22-sep-2009, 12:37
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Pues mucho ánimo con el ejercicio...
Yo antes tampoco notaba en el peso que me viniese la regla, pero desde que bajé de los 70, se nota y mucho. Han estado genial esos 2500 escalones! 
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 El 12/8/08: 1,59m 85'6kg Próx Objetivo: 66'0 k Y luego: 63'2 kg IMC 25.0 ----------------------- 1/1 67'7 * 12/1 69'4 * 18/1 68'1 * 25/1 68'2 * 1/2 67´5 * 8/2 68,2 * 15/2 67,4 * 22/2 68,4 * 1/3 98,5 8/3/10 68,4 ----------------------- Indice de grasa 30/11/09 28'6% ----------------------- Regleta Diario Álbum Blog en periodo de desconexión del foro, pero os sigo espiando de reojo
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22-sep-2009, 12:59
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Bueno reina no te preocupes, ya sabes que tus pecados no te afectan para nada finalmente y con esos 30 m de step, pues ya me diras tu.
Portate bien, todo tapas de plancha o marisco, nada de salsas.
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 Peso inicial(17 agosto 2009): 69,5 kg Peso actual: 62,1 kg Peso objetivo: 58 kg 1ªmeta 15 de setiembre:65 kg (Té pillé 14 sept. 09) 2ª meta 25 octubre: 60 kg (que está costando...) 3ª meta 1 diciembre: 58 kg Pasate por mi diario: http://www.foro-adelgazar.com/tu-dia...-postmama.html
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22-sep-2009, 17:35
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Chicas, que orgullosisima estoy de mii!!!
Me he ido de tapas y el resultado ha sido: -una cerveza sin alcohol -una tapa de aguja a la plancha (con un pelíncito de pan) -una tapa de patata asada (vale... con mojo picón... pero he mojado muy poquito!!) jejej -un té verde. Me merezco un aplauso o no??  Step... preparate que ésta tarde voy a por ti!!
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 Peso inicial (24/04/09): 78.2kg  Próxima meta: 65kg IMC inicial: 28.7 IMC actual: 24.5 DIARIO FOTOS
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22-sep-2009, 17:45
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la verdad es ta muy bien patri; un tapeo en plan sanito; estupendo guapisima!! Hmm patatita con mojo de todas maneras el mojo no tiene tantas calorias mujer asi que es un 10!!
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 Mi diario Blog http://maatdieta.blogspot.com/ Dia de peso: viernes Altura: 1.63; 21 años. Peso inicial: 79 kg 14-01-09 Meta para 7-08-09; 55 kg! Cumplida Meta actual: 53; Imc: 20.2 ¡Conseguida! 06-09-08
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22-sep-2009, 17:49
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Jolines patriciaaa...que marcha y por lo que veo hasta has conseguido salir por hay a cenar y no pasarte, que suerte porque yo siempre que salgo en mi cabeza esta "me comere una ensaladita" y una....al final acabo comiendo lo mismo que todos y luego me arrepiento una barbaridad!!!! Como lo haceeesssss??? jajajja
veo que vas viento en popa y que teneis una competicion de kilos jajaj haber si con un poco de suerte me sumo a vosotras jajajaj que yo hoy empiezo de nuevo el deporte!!!! SIGUE ASI QUE PRONTO LO CONSIGUES!!!
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Objetivo (Altura: 1.67) LUICHAN 11.03.2010 -- 68kg 11.04.2010 -- 64kg 11.05.2010 -- 60kg LO CONSEGUIRE POR TI... http://www.foro-adelgazar.com/tu-diario/7706-consiguiendo-la-felicidad-completa-1.html
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22-sep-2009, 19:12
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Si k se nota, y mucho en la cara y los brazos
  Sabes k en la mitad de las fotos k pones sales con un cubata en la mano?? k borrachuza  La comida muy bien, pr no te has qudado con hambre?? o eran grandes los pinchos?? 
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Objetivo abril: mas elasticidad, tocar el suelo con las manos Objetivo final: 55. kg IMC: 22,66 (normopeso) MI DIARIO MIS FOTOS
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22-sep-2009, 19:24
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ajjajajajjaja es que solo me hago fotos cuando salgo de fiesta!! ajajjajajajaj
La tapa de aguja era un filetito como.... los 4 dedos de la mano aproximadamente y más omenos finito, y la de patata era una patata entera más o menos como un puño. No ha sido mucho pero como iba acompañao de la cerveza... pues como que me ha llenado más y encima luego me he tomado un té, asi que me he quedado muy bien. Ahora son las 6 y media de la tarde y aun no tengo ni hambre, es buena señal, aunque de aqui a nada me tomaré un té o algo para no llegar con mucha hambre a casa 
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Peso inicial (24/04/09): 78.2kg Próxima meta: 65kg IMC inicial: 28.7 IMC actual: 24.5 DIARIO FOTOS
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22-sep-2009, 21:09
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Niña muchas felicitaciones por la comida eh
 y con las fotos estas genial.. se nota un monton el cambio
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 PESO INICIAL: 90Kg --> 29/09/2008 NUEVO PESO: 79.1 Kg --> 10/08/2009 META 1: 76 Kg --> CUMPLIDO META 2: 73 Kg --> CUMPLIDO META FINAL: 68 Kg PESO PERDIDO (1era PARTE): 10.9 Kg PESO PERDIDO (2da PARTE): 9.5 Kg TOTAL PESO PERDIDO: 20.4 Kg MISS SONRISA COLGATE 2009 FOTOS NUEVAS (DE 90 A 70.8Kg) --> http://www.foro-adelgazar.com/tus-fo...y-despues.html
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