Diario de Soriana - Página 3 - Foro Adelgazar

soriana77 · #21 (**permalink**) 02-may-2009, 17:43

hola, que tal estos dias?? yo llevo unos dias con un humor de perros, y he roto la dieta de todas las formas posibles, asi qeu cada vez veo mas lejos mi objetivo, noobstante ya ayer para cenar y hoy me he controlado

Tengo una duda, a ver si alguien me la sabe responder

Quiero hacerme una tortilla para cenar, y he visto en un anuncio tv, que es bueno echarle levadura para que coja volumen,

la levadura engorda?? es sana?? y cuanto habria que echarle, por qeu un sobre me parece muxo

Miss simpatía · #22 (**permalink**) 02-may-2009, 18:27

Mira para que la tortilla te quede esponjosa y como con levadura puedes hacerla con una yema y dos claras casi batidas a punto de nieve más unas gotitas de leche descremada. Puedes rellenarla de gambitas cocidas, de champis, de calabacín cocido y muy escurrido, de pimiento rojo con un poquito de serrano. Que yo sepa la levadura sí tiene calorias porque la verdadera se hace con cerveza. Pero también puedes ponerle la mínima expresión de bicarbonato que te dará volumen y encima será más digestiva.

Que no cunda el pánico con los saltos de humor y el peso por temas hormonales. Todo pasa.

mcm81 · #23 (**permalink**) 04-may-2009, 13:24

Hola guapa, que tal acabaste el finde? Espero que pudieras controlar las tentaciones y volvieras a tu dieta lo mas posible y sino pues a olvidarse y a ponerse las pilas, que en caprichitos caemos tod@s!! Ya nos contaras guapa y muchos animos!!!

soriana77 · #24 (**permalink**) 04-may-2009, 22:58

hola, pos las tentaciones fatal, cai, t recai, y es k hasta el universo se puso contra mi, el domigno entre en un bar y el dueño m regalo un croasant por la cara, por k decia k estada duro y claro,........la tentacion

y nunca habia entrado a ese bar ni nada.

Bueno, llevo todo el finde comiendo fuera, por unas obligaciones u otras, pr quiera k no, como no eran comidas con amigas, pues te puedes cuidar mas, hoy por ejemplo he comido unos pinchos morunos, k no llevaban ni patatas ni nada,k pudiera engordar, bueno unas porras

k la tentacion m ha podido xa almorzar, y para cenar me he comprado un crep de pollo, k era lo mas sano k he visto, y encima resulta k estaba buenisimo, por k llevaba ademas del pollo , pimiento cebola,......mmmmmmm

Vale lo se me pierde la gula, jajaja, pero lo estoy superando poco a poco,

Mñn toca pesarse, no llegare a 69,9999999, pero bueno,m si no he subido y me quedo en los 70,6 me medio conformo

un beso a tod@s

patriciya · #25 (**permalink**) 05-may-2009, 09:11

yo tambien estoy deseando llegar a los 69.999999999999999999 jajajaja pero aún me queda un largo camino, espero verme en ese número para san juan más o menos. Lo celebraré pegandome una panzá de comer en la barbacoa que haremos en la playa

jajajjajajajajja

soriana77 · #26 (**permalink**) 05-may-2009, 11:18

hola, que tal??

ya me he pesado y no he engordado ni adelgazado ni un gramo, asi k he decidido que voy a ser mas estricta con la dieta,pr no se como lo hare por que ahora mi madre no puede cocinar y me han encargado a mi hacer las cosas

como si supiera cocinar yo????

En fin,hoy mi padre ha comprado lasaña, se supone que es para el y para mi, pr voy a estirarla, para que llgue too a mis hermanos, y asi comere muy poquito.

puff, esta semana a tope

mcm81 · #27 (**permalink**) 05-may-2009, 11:52

Bueno chica tranquila que tienes todo el tiempo del mundo y mira la parte positiva de que cocines tu es que podras utilizar los productos que mas te convengan para tu dieta!!!
Asi que lo dicho a ponerse las pilas que tu puedes!!!
Y si tienes que comer fuera pues intenta encontrar sitios donde no todo sean fritos, ni pizzas, ni pastas , ni cosas de estas... el menor mal posible!!! Cuesta no dejarse llevar pero tranquila poco a poco te acostumbraras a mirar la parte mas sana de las cartas de los restaurantes!!!
Animo chica que queremos ver ese 69!!!

lorkiana · #28 (**permalink**) 05-may-2009, 12:22

Hay que no dejarse seducir por las tentaciones

soriana77 · #29 (**permalink**) 05-may-2009, 21:40

bueno, el dia de hoy a sido regularcillo, no he llegado al objetivo como ya he comentado. pesaba 70,8 en ayunas, y despues de desayunar a media mñn me he pesado y 70,6 tenia k haberme vuelto a pesar luego a ver si llegaba al 70,2 jajaaja

si es k mi peso esta loco.

os dejo aki lo que he comido hoy

en el desayuno he comido una galleta dietetica, k estan muy buenas y estaba mu dormida xa hacerme nada

comida: una ensalda de esparragos y pavo y un trozo muy chiquitin de canelones y fresas

almuerzo: una galleta de teruel, k me han ofrecido y sin acordarme de la dieta la he cogido y hasta k no estaba escribiendo aki no me he dado cuenta de mi pecado (si es k soy lo peor, jjj

) al menos solo he cogido una
cena, he picado otro trozo lasaña (k ha sobrado de la comida)pr muy chiqutin, aunque no lo tenia k a ver coogido, pero bueno y fresas

me siento mal por a ver tomado la lasaña, pero a la vez estoy orgullosa de que he tomado poco, que en otro tiempo me la habria comido toda para comer

pero bueno poco a poco, mañana me han dicho mis amigas de ir a comer y ya les he dicho que no, que claro asi quien cumple los objetivos, asi que en este tema too estoy contenta.

un beso

lorkiana · #30 (**permalink**) 05-may-2009, 22:13

Es que esta muy buena la lasaña verdad?

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