He estado leyendo vuestros diarios, y me han encantado, y al final he decidio hacer el mio
Empece a cuidarme por que vi en el peso el 75 y me asuste. La semana pasada pesaba 70,8, y mi primer objetivo seria para el martes que viene y es de 69,99999 (hace muchos años que no veo el 6_ asi que me hace bastante ilusion.

No os asusteis cuando veais lo que como, por que hasta principios de año me pasaba el dia comiendo por ansiedad y por aburrimiento, ahora poco a poco, pero tambien como demasiado, pero prefiero hacerlo asi, por qeu si empiezo dieta, seeguro que lo dejo, y me doy uno de mis atracanos, asi que estoy aprendiendo a comer pasito a pasito

Pongo lo k voy tomando, asi si escribo mis desfases, me siento culpable y me lo pienso dos veces la proxima vez

Desayuno: un croasant
Almuerzo:un cafe con leche
Comida: unas borrajas (que para quien no sepa lo que es, es una verdura parecida a la judia verde, pero mas suave, a mi personalmente me encanta), un poco de pollo gisado, tres rebanadas muy fina de pan, y un yogur natural


Por ultimo dar las gracias a patricia que me ha recomendado su diario, y ya le he echado un vistazo y estare muy pendiente

Un beso

bienvenida!!que gracia los del 69.9 jaja creo que muchas andamos buscando lo mismo!!ójala el lunes yo tambien lo vea!!
pues mucho ánimo,y a por el maldito 6!!

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18/04/2009
Peso unicial:74.3
Primer objetivo:69.9 CONSEGUIDO!!!
Segundo objetivo:65
Tercer objetivo:63
Cuarto objetivo y último!!60

Bienvenida y vamos con todo por los 69 ,,,,

SALUDITOS

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hola, son las 23,30 y me estoy estresando por que ya vuelvoa tener hambre

he almorzado, y he cenado una ensalada de pavo con esparragos, y de postre un buen plato de fresas


y no ha pasado ni media hora y bajaria ya a la nevera a vaciarla,

k horror, en fin seguire viendo a los de fama, a ver si se me olvida la comida, ppuffffffff

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MIS FOTOS

Aprieta a la regleta xa ir a mi diario!!!

Bufff, la tele por la noche a mi me mata. He cambiado la tele por los libros y el pc. De verdad, que como me siente me entra un hambreeeeee... Supongo que será porque antes lo hacía así, me sentaba frente a la tele y venga a jalar. Por eso ya paso, automáticamente. En cuanto me siento y veo que me da la gusa salgo corriendo y me voy a hacer cualquier otra cosa. Y es efectivo, porque se me pasa.

¿Será algo psicológico? Supongo que se acaba asociando la tele con picar chuches si es lo que siempre haces, jejeje.

Un beso, mucho ánimo.

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Comienzo: 14/04/09

Meta 1: 89 Kg ¡Conseguida!
Meta 2: 85 Kg

Cada momento de búsqueda es un momento de encuentro.

A mi tambien me pasa eso, pero es porque pienso que estoy a dieta, y he cenado muy poquito (aunque no sea cierto) y no estoy nada mas que venga a pensar en comida, y comida, y comida... "y que podria comer que no engorde mucho?" y me pongo a pensar en todas las cosas que tengo en la nevera... jajajaj es psicologico, seguro que no tienes hambre pero como antes cenabas mucho más... pues te piensas que sí tienes hambre jajajaj todo esta en el coco!

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Peso inicial (24/04/09): 78.2kg
Próxima meta: 65kg
IMC inicial: 28.7
IMC actual: 24.5

DIARIO
FOTOS

al final me resisti y no abri la nevera

mi problema es que por ansiedad yo comia mucho y sobre todo a la hora cenar abro la nevera,y la vaciaba entera

Me ayudo mucho leer los diarios anoche, y ahora estoy mucho mas motivada que cuando empece ayer, que mi objetivo era 65 kg, y ahora ya hasta me planteo llegar a final de año a los 55 kg que he pesado siempre, aunque hasta que no vaya llegando a los objetivos no pensare en el siguiente, que si no es el cuento de la lechera.

Hoy creo que como fuera, asi que dieta fuera, lo tendre k compensar con una cena muy ligera

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MIS FOTOS

Aprieta a la regleta xa ir a mi diario!!!

Si los atracones de la noche son los que mas cuestan de controlar, pero son los mas importantes de controlar!! Espero que lo superases!!! Animo guapa!!

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Peso inicial: 86 kg-22abril009
1 objetivo: 82kg-Conseguido!-12/05/09
2 objetivo: 78kg-Conseguido -10/05/10
3 objetivo: 74kg-Conseguido-21/06/10
4 objetivo: 70 kg
5 objetivo: 66 kg
Meta final : 62 kg

Diario de mcm81

tengo una duda para las mujeres

me he pesado y pesaba 72, pr estoy con la regla, y la semana pasada pesaba 70,8

se supone que se pesa mas durante la regla, pero un kilo???

alguien sabe mas o menos cuanto se engorda??

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MIS FOTOS

Aprieta a la regleta xa ir a mi diario!!!

Si es normal yo a veces subo hasta dos kilos con la regla pero ten en cuenta que ese peso se ira a medida que te deshinches!!! No te preocupes por eso y sigue con animos !!

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Peso inicial: 86 kg-22abril009
1 objetivo: 82kg-Conseguido!-12/05/09
2 objetivo: 78kg-Conseguido -10/05/10
3 objetivo: 74kg-Conseguido-21/06/10
4 objetivo: 70 kg
5 objetivo: 66 kg
Meta final : 62 kg

Diario de mcm81