En un día no, la última vez que me pesé fue el Martes, o sea que pasaron tres días. Es un kilo en tres días, está perfecto. Me voy a pesar cada 3 días ó 4.

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Felicidades celeste por el peso perdido vas muy bien

en horabuena vamos por mas....

Saludos

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Felicidades guapa!!!!
Un kilito menos en el camino!!
A seguir asi!!

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Peso inicial: 86 kg-22abril009
1 objetivo: 82kg-Conseguido!-12/05/09
2 objetivo: 78kg-Conseguido -10/05/10
3 objetivo: 74kg-Conseguido-21/06/10
4 objetivo: 70 kg
5 objetivo: 66 kg
Meta final : 62 kg

Diario de mcm81

Enhorabuena por tu bajadaa!!

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Peso inicial (24/04/09): 78.2kg
Próxima meta: 65kg
IMC inicial: 28.7
IMC actual: 24.5

DIARIO
FOTOS

Igualmente es estupendo, yo tb perdí un kilos en 3 días, esos son los kilos que hay que perder, cuando se pierde rápido es por líquido, pero tampoco viene mal deshacernos de ellos.jaja

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Primer Objetivo: 69.00 kg (¡¡¡ya queda poco!!!)


Con Fuerza de Voluntad...todo es posible


MI DIARIO: http://www.foro-adelgazar.com/tu-diario/4459-diario-dietetico-de-voluntad-3.html

Enhorabuena por ese peso perdido pero no adelgaces demasiado deprisa para no tener rebotes después... Qué dieta estás haciendo? Es verdad ahora pronto será invierno en América del Sur pero hay que tomar muchas sopas que apenas tienen calorias. Un saludo!!!

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http://www.reglette-signature.info/r...-6337-81.5.png

Miss Simpatía: Estoy haciendo una dieta baja en carhohidratos y en grasas, dividida en 4 comidas por día. En mi ciudad se acercan los primeros fríos del año, por eso llené mi alacena de sopitas instantáneas, me tomo una taza antes del almuerzo y cena, me quitan un poco el apetito. Besos, que tengas buen día!

Novedades: Les cuento que hace un rato llegué de viaje. Decidí desenchufarme un poco de la ciudad, descansar, relajarme estar en contacto directo con la naturaleza... me instalé un par de días en una cabaña serrana, al pie del río. Me siento renovada, lo necesitaba. La dieta: no la respeté al pie de la letra, pero comí cosas poco engordantes, nada grave, además comí con moderación y por contrapartida salí a caminar por las tardes, un buen trecho, el paisaje era tan bello que fue un verdadero placer.

Buen comienzo de semana para todas!

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Hola Celes!
que chevere que tuviste el gusto de despejarte te envidio jejeje sanamente! yo quiero unas vacaciones tambien !!
Y fenomenal que tuviste moderacion en tus comidas, aunq sean poco sanas, la palabra poderacion siempre debe existir!
Besos!

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15 diciembre - 61 kg
Meta 1 ----> 59.0 Kg logrado 30 de Diciembre =)
Meta 2 ----> 58.0 Kg logrado 3 de Enero =)
Meta 3 ----> 57.0 kg
Meta 4 ----> 56.0 Kg
Meta 5 ----> 55.0 Kg

MI DIARIOhttp://www.foro-adelgazar.com/tu-diario/4389-diario-de-margotita.html

Eso mehace falta salir de la osera de mi cuarto pero hasta agosto q es cuando nos vamos los amigos de casa rural nada de nada, enhorabuena por tu peso perdido lo estas haciendo de lujo ya veras q llegaras a tu meta si sigues asi

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Diario <------pincha aqui para 1 millon de abrazos
META 1: 165----->conseguido 31/3/09
META 2: 155 ---->poquito a poco....tiembla q te tengo cerca xd
META 3: 145
META 4: 135
META 6: 125
GRAMITO A GRAMITO SE ANDA EL CAMINITO

meta futura 120

Tu dieta es la más sensata de todas, la que recomiendan todos los nutricionistas de renombre o sea: baja en grasas y carbohidratos pero sin eliminar la pasta integral etc. Una cosa que a lo mejor no sabes es que las sopitas instantáneas contienen pocas calorias pero mucha sal o sodio lo que retiene líquidos. Mejor hacerte tú misma las sopas y congelarlas en porciones pequeñas, así puedes controlar mejor la sal que también es enemiga en la pérdida de peso.

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