Quisiera volver... - Página 2 - Foro Adelgazar

Romy1987 · #11 (**permalink**) 23-jun-2009, 23:25

Muchas gracias Yara!!! que lindo poder contar con todos ustedes, eso da muchisima fuerza... si en algun momento se me da por ir a atacar la heladera vender por aqui primero...

Romy1987 · #12 (**permalink**) 23-jun-2009, 23:26

y con el ejercicio como se manejan? hacen mucho, poco, o casi nada?

lorkiana · #13 (**permalink**) 23-jun-2009, 23:29

pues una media hora de bici estatica y unos 15 minutos de step.
tu haces ejercicio?

samu3dfx · #14 (**permalink**) 23-jun-2009, 23:29

Hola, como dice lorkiana, sobre todo hacer 5 comidas para acelerar el metabolismo y comer sano, no te calientes la cabeza con la palabra dieta, es mejor pensar en comer sano y hacer todo el ejercicio que puedas y veras como poco a poco lo consigues.

Como veras muchos tenemos que perder mucho mas peso que tu, por eso lo importante es ser constante y buscar algo que te motive a lograr tu objetivo.

P.D: En la foto estas guapisima.

Saludos. ^^

Romy1987 · #15 (**permalink**) 24-jun-2009, 00:30

Gracias samu...
Hago gym a veces pero despues me como todo ¬¬
tengo bici pero capaz hago una vez por semana, o me mato haciendo una hora y media de gym a la semana y despues visito la heladera cada dos minutos... y eso es lo q intento dejar de hacer, que encima de todo no me gusta todooooo!! me gusta lo q mas engorda, todo lo q mas calorias tiene. Pero bueno como dicen... poquito a poco ire acomodando mi alimentacion y forma de vida...

Quiero tablita de descenso!!!! QUE LINDAS SON!!!!!!!!

hannam · #16 (**permalink**) 24-jun-2009, 00:34

Animo Romy que ya veras que si lo vamos a lograr ,,,

claro que si

hay un tutorial para poner la reglette

Romy1987 · #17 (**permalink**) 24-jun-2009, 00:45

A ver...

Romy1987 · #18 (**permalink**) 24-jun-2009, 01:11

Creo que ya...

hannam · #19 (**permalink**) 24-jun-2009, 01:26

mmm
bueno ya aparece la firmaaaaa....

Romy1987 · #20 (**permalink**) 24-jun-2009, 02:15

Tengo un problemita!!!
Recien cene... una ensalada de un tomate, media zanahoria rallada, dos ramitas de apio, y un bife a la plancha... el problema es que... TENGO HAMBRE!!! fue re poco ¬¬ ...me esta tentando lo que estan cocinando ahora mi familia para ellos... que se hace en estos casos????

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