Ufffff!! Estoy hecho polvo, hoy he venido desde la oficina andando a paso ligero, 5 kilometros y medio, he llevado el podometro en el bolsillo y me pone que he dado 7070 pasos!!!, 5'4 Kilometros, y solo 250 calorias quemadas, si llega a saber lo que he sudado.... me ha llevado 55 minutos y la semana pasada con mi hijo, lo hicimos en 75 minutos.
Me voy para cama que mañana me levanto a las 7, que tengo el coche delante de la oficina y tengo que ir andando otra vez, no me queda otra.
Nos vemos, que ya falta menos para el viernes, la cuarta semana de dieta!!!

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28/08/09 ... 152.3 *** 11/12/09 ... 118 *** 29/01/10 ... 113.2 *** 09/04/10 ... 116.3 *** 14/05/10 ... 114.0 *** 28/08/10 ... 120.3 *** OBESIDAD MÓRBIDA (de nuevo).
-32 kilos ......
Diario Barrilete

Biennnnnnnnnnn ya andas mas rapido y ya has perdido 12kl enhorabuena a seguir asi...

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pues eso esta super bien, asi te obligas a andar. Animo

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Gracias mistika, estoy hecho polvo,

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Hola barrilete!
Bienvenido al foro!!
Yo soy de la opinion de todos los que te han escrito antes: si consigues bajar 30kg tu solo, el balón no te va a hacer falta para nada. De aqui a que bajes 30kg tu estilo de vida habrá cambiado y tu estomago seguro que ha encogido y ya no necesitarás el balón.
Como estas viendo, estás bajando peso bastante rapido, porque te sobran muchisimos kilos y además los hombres bajais más rapido. Seguro que esos 30kg te los quitas en un plis, y cuando estés de bajón ya estaremos nosotros aqui para darte coscorrones para intentar llevarte por el buen camino.
Muchisimo ánimo!

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Peso inicial (24/04/09): 78.2kg
Próxima meta: 65kg
IMC inicial: 28.7
IMC actual: 24.5

DIARIO
FOTOS

Muchas gracias Lis.

Pués he tenido que venir andando, me levanté a las 7 de la mañana, a las 7:30 salí por la puerta de casa, y después de 1 hora de caminata, sudando como un guarro, con los pies hechos polvo, con mi "linternita ecológica", sin pilas y de manivela, para que no atropellase un coche, (hasta las 8 no se veía un burro a tres pasos, con la luna naciendo y sin alumbrado en la primera mitad del trayecto)... por fín llegué al trabajo... por supuesto una después llegó mi padre y mientras el me quedó en la oficina yo me fuí a duchar.

Desayuné una naranja, un café con leche pequeño (siempre con sacarina), y ya llevo casi un litro de agua, estaba seco, y eso que siempre que ando llevo una botellita de agua en la mano.

Pero lo peor fué ayer, cuando estaba a un par de kilometros de casa, en ese tramo que no hay nada de alumbrado, ni casas, ni nada que no sea vegetación y animales salvajes, y yo sin mi linternita, lo único que tenía era el móvil para alumbrarme los pies, y andando por el medio de la carretera, para tener como referencia la raya continua, y ni un puñetero coche en todo el tramo, cuando empezé a oir moverse los arboles con el viento, aproveché que era cuesta abajo y me eché a correr "acojonado", debía de hacer unos cuantos años que no corría...

Cuando llegué a casa me reía yo sólo, pero el acojone que me pille sólo lo sé yo, y ahora vosotros, pero no se lo contéis a nadie porfa ...

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AHHHH, van a ser las 11:30, media mañana, y hoy tengo más que merecido mi pulguita, que para el que no sepa que es, es la parte de mi nueva dieta que dice:

Media mañana:
- café con leche desnatada, pequeño y con sacarina, acompañado por una pulga, (pieza de pan integral de unos 40 gramos, con relleno de unos 10 grs. de jamón serrano ibérico de guijuelo, que es el que me toca hoy), alternando todos los días, entre jamón serrano, jamón york y atún.

Yo hoy el café me lo salto que con la pulga y una botellita de 33cl. de agua voy sobrado.

Pd: lo de ibérico de bellota de Guijuelo lo he puesto yo, , el Sábado me fuí a hacer la compra y ví un paquete de 100 grs, +-, de Jamón Serrano Ibérico de Bellota d.o. Guijuelo, me ha valido 5,50€, (55€ / kilo) pero teniendo en cuenta que me sobra para toda la semana, (si no se lo zampa mi hijo), pués un dia es un dia, no ??

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HOLA!

me ha encantado tu historia, bueno más que tu historia, tu manera de contarla....

Y vaya si está continuando que ya has bajado 12 kilos.

MUCHO ÁNIMO! Tienes mucho que ganar.

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El 12/8/08: 1,59m 85'6kg Prox Objetivo: 69'1k Y hasta: 63'2 kg IMC 25.0
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RETO SEPTIEMBRE
Peso inicio-71'2k
Peso RETO-69'1K
Peso intermedios-(6/9), (13/9), (20/9), (27/9)
Peso final .....
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HE PERDIDO 14.4K

Diario Álbum Blog

Muchas gracias Patriciya, si te digo la verdad, ya me ha pasado por la cabeza lo que tú me dices, además me ahorro cerca de 5.000 eurazos, que no me sobran la verdad.
Pero es que si no me pongo una meta, como es la del balón, no tengo ningún objetivo distinto al de otras veces, y por eso me motiva mucho llegar a los 120 kilos, para la colocación del mismo, y para cuando llegue, (si es que lo logro), pués ya se verá.

Un besito.

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WoooOOOw, hola magdala, veo que no soy el único gallego, , me alegro de que te gustara mi historia, y gracias por tus ánimos, y lo de los 12 kilitos no te creas que tiene mucha importancia, si le hago caso al peso recomendado me sobrarían más de 80 , por lo que cuando hago dietas, al principio sé que siempre es así, con relativa facilidad, (que es muy duro ehhhh), pero el problema vendrá depués del primer mes, que lo haré este fin de semana.

Un beso a tod@s, y me voy, ... que desde que me registré en este foro, he bajado mi rendimiento en el trabajo .

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