hola a todos/as:
Acaba el año y llega uno nuevo y con el los buenos propositos que este año estoy segura,vamos a cumplir .Bueno yo (entre otras cosas)me propongo bajar esos 4 kilillos que me sobran y esta vez me lo voy a tomar en serio.La verdad es que llevo una vida bastante saludable como mucha verdura,fruta..y voy al gimnasio una par de veces a la semana.Mi problema?que soy super super golosa y cuando digo super quiero decir muyyyyyyyyyy jajaja pero voy a empezar a controlarme porque tengo muchas ganas de sentirme bien conmigo misma.Se que el cuerpo es solo la envoltura del alma pero creo que es fundamental vernos bien y sentirnos guapas para poder mostrar todo lo que llevamos dentro.
Mis mejores deseos para todas en esta noche tan especial.
besitos

hola como estas!!yo tb kiero bajar 4 kg..(mejor si son 5)
cuantos años tenés y cuanto medis?vas a hacer alguna dieta en especial?

hola zul bea:
tengo 25 años y mido 1.55. No creo que siga ninguna dieta especial creo que lo mas efectivo en mi caso va a ser centrarme en los habitos, es decir, mantener los buenos e intentar cambiar los malos.de nada me va a servir ponerme a dieta y bajar esos 4 kilos si luego como siempre me ha pasado los vuelvo a coger.De momento me he propuesto tomar 2 litros de agua al dia y nada de chocolate(que es lo que mas me va a costar pq soy chocolateadicta).Creo que para esta semana por ser la primera mis propositos estan bien.Hoy he desayunado una naranja y una manzana y he comido un caldito de verduras y un yogur.Lo mas duro va ser la tarde que es cuando mas me apetece dulce....
Bueno zul bea espero que podamos apoyarnos y consigamos nuestras metas.besitos

hola nayarit bienvenida la foro
y feliz año nuevo!!!!
a por eso 4 kilitos

Bueno pues ya llevo 4 dias con mi plan y de momento voy genial.No he caido en la tentacion del chocolate y eso para mi ya es logro.Tambien he bebido los dos litros de agua de rigor(aunque hoy solo llevo dos vasitos).He ido dos dias la gimnasio aunque poquito tiempo la verdad.Ah y hoy he ido a la pelu y me he cambiado un poco el look con unas mechitas de color jejej.Me anima mucho verme con el pelo bien, me sube el animo , me siento mas guapa y me impulsa a seguir adelante..ya podiamos tener en casa una peluquera particular que no??pq yo soy de las tipicas que una coleta y a la calle.Ese es otro de los propositos para este año nuevo:arreglarme un poquito mas.. es que a veces da una pereza...
BESITOS

nayarit yo te entindo cuando nos vemos mas bonitas, tenemos mas ganas de todo, y en lo de la pelu opino igual que tu yo tambien tengo que arreglarme un poquito mas pero bueno que es esto de no explotar nuestra belleza, las dejamos a las modelos todo el glamur y no no no que nosotras cuando tengamos nuestro tipazo veras las modelos a trabajar de otra cosa jjejej. animo nayarit sigue asi

bueno chicas:
Pues ya hace 10 dias que empezo el año y yo ya he bajado medio kilito...y eso que me he dado algun que otro caprichito.Esta semana de momento no he podido ir al gimnasio pero es que me ha sido imposible y sigo con mis dos litros de agua al dia.Todas las noches he cenado ensalada aunque cambiando un poco los ingredientes para no aburrirme(aunque la verdad es que me encantan las ensaladas..).Lo unico en lo que tengo que controlarme es como siempre con el chocolate que los primeros cuatro dias lo he llevado bien pero despues... vaya vaya..De todas formas cuando hoy me he subido a la bascula y he visto que he adelgazado me ha subido un monton la moral asi que pienso seguir adelante

Hola nayarit!
Mas o menos estoy igual que tu. yo tambien quiero perder unos 5 kilitos, y mi problema es que tengo tendencia a engordar y soy muy golosa. Tengo buenos habitos, como de forma sana... pero de vez en cuando la gula me puede y por eso he engordado.

Ahora me he propuesto eliminar tambien esos asaltos de gula y perder el peso. A ver que tal.

hola Nayarit!!!....tenés toda la razón cuando decis q es mejor no ahcer dietas xq al final volves a comer como antes y los aumentas de nuevo..me alegro por ese medio kg q bajaste...de a poco vas a llegar..
yo tb bajé 1 kilo,pero ahora en vez de 5 kg kiero bajar 6..asi q me faltan 5..besos!!

hola a todas:
Este fin de semana mejor no recordarlo, me he puesto morada,bueno morada y de todos los colores..me sale el chocolate por las orejas.En las comidas eso si ensaladitas y fruta pero luego me ha salido el monstruo de las galletas que llevo dentro.De todas formas es de sabios rectificar y alla que vamos.. de momento hoy lo llevo genial pero ya veremos luego cuando me ponga a estudiar... en fin besitosss