Animo chicas, soy nueva en esto porque la verdad es que estoy contenta y eso se contagia, la mejor manera es apoyarnos mutuamente.

Les cuento, toda la vida he luchado con el peso, mido 1.64 y una vez me subi a la pesa y casi me infarté 78 kilos, ahora veo las otos y no se como estaba tan ciega y como nadie me decía nada, amaba el pan y las galletas.

Esa vez bajé y qudé como en 73, de ahi mi unica intención era llegar a los 70, pensaba que sería mas facil ir bajando, tome sibutramina y bajé hasta los 65, estaba feliz todo me quedaba grande!!!! me cuide de no sufrir el efecto rebote, pero lo sufri, la verdad no se lo atribuyo a un efecto de la droga en si, mas bien sentía que con ese peso podia comer y en verano comi asados y papas fritas y en las fiestas uno que otro trago, miles de calorias, miles de grasas avidas de formar rollos en mi cuerpo....lo lograron, volví a pesar 71 kgs...pero esta vez es diferente, nada mas ni nada menos que recurrí a mi fuerza de voluntad, ya he bajado 4 kilos, voy en 67 comiendo sano y no matandome del hambre, no soy esclava de la pesa, me peso una vez a la semana y me llevo agradables sorpresas cuando me pruebo ropa y me queda grande o cuando recupero la que me quedaba chica.
Coman muchas vegetales de hoja verde y no olviden jamas la proteína, para que bajen grasa y no musculo.
Bueno en esta lucha me ayudó el libro de Barry Sears, creador de la Dieta de la Zona, realmente bueno.

y eso.....sigamos bajando, yo no quiero prestarle mi cuerpo a esos rollos malditos