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  1. #1
    Junior Member
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    enero-2008
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    4

    Cool OBJETIVO:11 KILOS MENOS

    Hola tengo 23 años, y desde hoy voy a empezar a perder el peso que gane por culpa de las pastillas que me dio un medico.
    A los 20 años pesaba 57 kilos, como quise perder 2 kilos antes de navidad fui a un medico de nutricion y me dio unas pastillas ke me sentaron muy mal, y al dejarlas me dio mucha ansiedad.
    Esta mañana cuando me levante me pese,68 kilos (mido 1'68). Y me dije :"desde hoy empiezas una nueva vida prinzesita". Pero como no me fio de medicos ya, pues cuando me pongo a dieta me pasa como a muchas mujeres: salgo a cenar y como lo mismo que los demas o me da el antojo y me como una palmera de chocolate... Y lo del ejercicio, como llego cansada pues no me apetece subirme a la bicicleta.
    Pero desde hoy todo eso se acaboara empezar voy a eliminar las grasas de mi dieta y a reducir la cantidad un poquito. Y cada dia voy a hacer 30 minutos de bici estatica este cansada o no.
    Para motivarme mas me puse unas metas:


    META1:65 KILOS
    META2:61 KILOS
    META3:57 KILOS ANIMO PRINZESITA

    MARTES 15 DE ENERO DE 2008: 68 KILOS

    Cada semana ya pondre mis progresos. Si alguien se apunta conmigo se lo agradecere asi nos podemos ayudar y se nos hara mas sencillo. Y si alguien me puede aconsejar se lo agradecere.

    ASTA EL DIA 22 DE ENERO
    Editado por prinzesa en 15-ene-2008 a las 13:36 Razón: lo puse repetido

  2. #2
    Senior Member
    Registrado
    noviembre-2009
    Posts
    513

    Predeterminado

    Buenas!!!
    Primer objetivo cumplido, tomar la decisión de bajar peso: ENHORABUENA!!
    Yo te recomiendo ver que tal la primera semana, un tanteo, y despues segun resultados valores la situación, igual necesitas una dieta algo más concreta que solo reducir grasas y cantidades, o algo más de ejercicio (correr viene genial)
    Yo si que estoy siguiendo una dieta que me a puesto un médico (no te preocupes, es un colega mio) y de momento voy muy bien.
    Ejercicio he dejado de hacer, por eso he cogido peso, tendré que retomarlo, pero más adelante.




    PESO INICIAL: 59,7
    PESO ACTUAL: 55,9
    11 NOV: 59,7
    25 NOV: 56,6
    30 NOV: 55,9

    DIARIO DE LALYCUBO

 

 

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