Hola a todos!!! Bueno, soy nueva aquí, y me encanta esta idea del diario, porque creo que lo que más me hace falta para perder peso de una vez por todas es la CONSTANCIA. Siempre empiezo muy bien y a las 2 semanas como mucho me canso.

El jueves de la semana pasada empecé un régimen, y en la primera semana adelgacé 2 kilos y medio más, así que estoy super orgullosa de mi misma.

Esta semana lo llevo regular, porque salí el jueves, el sábado y ayer lunes y los tres días me salté la dieta.

También me he apuntado al gym, e intento ir tres días a la semana.

Ahora mismo peso 74 y mido 1,70. Me gustaría bajar hasta los 63-65 kilos.

Pues lo dicho, Mucho ánimo a todos y a ver si esta vez es la definitiva!!

Hola DRIM, yo empecé ayer así que a ver si nos acompañamos mutuamente en este camino!! Dos kilos en una semana está muy bien!! ¿Qué comiste?? dame ideas please!!!

Yo peso 77 y quiero bajar hasta 60... o 62 kilos. Mido 1,63

Mucho ánimo!!!

Bss.

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"Por muy larga que sea la tormenta, el sol siempre vuelve a brillar entre las nubes" (Khalil Gibran)

Estatura: 1,62
Edad: 29 años
1/04/08 empiezo WW: 77,5
8/04: 76,4
15/04: 75,4
22/04:

Hola a las 2!!! Gracias por el ánimo. Pues las ideas que te puede dar es que no te aburras ni comas siempre lo mismo, porque así te agobias. Hay cosas buenas que se pueden comer...por ejemplo berenjenas rellenas, pero sólo con la carne y la berenjena y un poquito de queso por encima, o huevos cocidos rellenos de palitos de cangrejo o de atún, ensaladas buenas...

Yo de primer plato tomo un caldo de consome que ayuda mucho a perder peso porque es muy diuretico. A veces le echo un huevo duro o los trozos de pollo del cocido. Después tomo carne o pescado y alguna verdura a la plancha o alguna ensalada.

Aprovecho para contaros que esta semana ha sido bastante desastrosa, porque sólo he hecho ejercicio 2 días y he salido a cenar bastantes nochces con lo que...me he saltado el régimen. Pero bueno, mañana me pesaré a ver que pasa!!

Espero que te sirvan las ideas

Drim, al menos haces algo de ejercicio, que yo ni eso! No tengo tiempo apenas. Y si te has saltado la dieta, no te preocupes, la semana que viene haces alguna dieta de choque y mucha depurativa y perderas algo más.

Tienes mucha razon con que hay que evitar aburrirse con la comida para no dejar la dieta. Yo intento tamien ser creativa con la comida, sobretodo porque como casi solo verduras. Tu idea de huevos cocidos rellenos de palitos de cangrejo me ha gustado mucho. Esta semana lo probare. Yo lo que hago es hacerme verduras salteadas con salsa de soja y bambu, me encantan!

Bueno, pues la verdad es que este finde ha sido un desastre completo en mi dieta. Pero, en fin, a ver si logro recumperarme en esta semana.


Bueno chicas suerte a vosotras, yo voy a ir en busca de mi fuerza de voluntad....jejeje

Muchos animos para tu meta...a mi aun me quedan muchos kilos...en fin constancia supongo...y fuerza de voluntad, pero sobre todo quererse mmucho...esto me funciona de maravilla!!!!

Besukos!!! y fuerza

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