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Elena08 · #11 (**permalink**) 25-ene-2008, 05:00

Hola vesta;
En esta vida todo cuesta, no es facil pero tenemos que seguir hacia delante lo mas importante es levantarse, yo tambien me deprimo en especial a la hora de salir cuando siento que nada me queda bien y hasta lloro del corage pero lo hago a solas donde mi esposo ni mi nena me vean, tambien descubri que el cafe me altera me pone nerviosa y inritable puedo tomar un poquito solamente para ir al trabajo porque siento que meda energia pero cuando estoy en casa no lo tomo porque si no siento que me ahogo dentro de mi casa. Respecto a la Mayonesa yo uso una que se llama Kraft fat free y para mi sabe casi igual a mi tambien me encanta la mayonesa antes embaraba el sanwich en mayo pero ya no uso esa y auque es fat free no tiene mucha grasa saturada le unto solo un poquito tambien la uso para la atun porque sola la paso. saludos...

kaep · #12 (**permalink**) 25-ene-2008, 07:11

Por lo que veo vas muy bien con respecto al animo me sorprende que te irrites a mi me pasa lo contrario hacer dieta me hace feliz porque hago algo por mi y me despreocupo del resto.
Sigue asi y relajate, sabes seria bueno que escribas todo lo que comes en el diario eso ayuda mucho y con el tiempo cuando lo leas vas a decir yo me comi solo eso en un dia jeje.

vesta · #13 (**permalink**) 25-ene-2008, 23:13

Hola ¿Cómo va?
Hoy superé una tentación muy grande, una amiga decidió visitarme y tenía planes de una gran cena, quiso darme una demostración lo que aprendió en su curso de chef... si bien al principio accedí sin problemas, luego caí en la cuenta de este compromiso que he asumido y logré convencerla para que tengamos una tarde de muchos mates y poca comida...
Sigue siendo una semana positiva y quiero mantenerla, se vienen dos días complicados, los fines de semana cuando se está sin trabajo y sin horarios todo puede ser posible...
Mañana voy a seguir escribiendo y espero seguir en pie con este desafío.

Slds
V

vesta · #14 (**permalink**) 27-ene-2008, 08:48

Buen fin de semana!
Sigo a paso firme, mejorando con el humor lentamente, obviamente el no ingerir azúcar me afectó.
Me puse a pensar en el objetivo final de este plan y siento que no le puedo poner un número en kilos, ni una fecha límite... estuve leyendo mucho sobre la obesidad, y es duro saber que es una enfermedad con la que se tiene que luchar toda la vida, implica un cambio de hábitos definitivo.
Desde que recuerdo no puedo comprarme ropa en los lugares donde todos lo hacen, y no lo digo por la marca comercial o por la moda del momento, sino por el contratiempo que implica tener que buscar como detective el sitio donde haya talles grandes. Ya ni salgo a comprarme ropa por las malas experiencias que tuve, le encargo a mi madre o mi hermana que me consigan lo que necesito con la única condición de que no sea ridículo. Imagino entonces que una de las metas es ésta, poder elegir.

Slds
V

vesta · #15 (**permalink**) 28-ene-2008, 01:43

Y el séptimo día...
fue difícil y sigue siéndolo... demasiado tiempo libre, tiempo que mataba comiendo y comiendo... hoy mi gran compañía fue el mate, la verdad es que cada vez me salen mejor
Mañana me subo a la balanza, eso sí que genera nervios; aun si peso lo mismo voy a estar feliz porque la idea es cambiar de hábitos, llegará con esfuerzo.
Quiero que comience la semana, quiero seguir por este camino, quiero seguir probando mi voluntad, quiero quiero quiero taaantas cosas!!!!!
Creo que eso es todo por hoy.

Slds
V

tortuguita · #16 (**permalink**) 28-ene-2008, 08:23

Muchos animos Vesta....!!!!

vesta · #17 (**permalink**) 28-ene-2008, 15:34

Muy buenos días!
Hoy por la mañana me pesé en igual condición que el lunes pasado y para mi gran sorpresa: 82 kg.
En 7 días bajé 4 kg sin matarme de hambre, ni tomar cosas raras. Sí, sí, esos kilitos sólo representan la retención de líquidos, pero me alegraron la mañana.
Posiblemente por la noche haga un resumen del día.

Slds
V

Luna78 · #18 (**permalink**) 28-ene-2008, 16:09

Esta genial Vesta!!! Ahí tienes tu recompensa al esfuerzo realizado!!!

ENHORABUENA

Soul · #19 (**permalink**) 28-ene-2008, 17:21

Enhorabuena vesta! Qué bien y qué envidia sana, jejejej! Vas muy bien!

vesta · #20 (**permalink**) 29-ene-2008, 02:53

Siento una culpa tan grande!!! Tuve mi primer maldito tropiezo!!!
Y acá está el problema, cada vez que logro algo tiendo a arruinarlo metiendo la pata... estaba tan feliz que tuve que recompenzarme como a un animal, con comida, me faltan unas palmaditas en la cabeza y estoy completa!!!
Toda la semana hice una dieta de 900kcal, hoy consumí 1500kcal porque estaba demasiado ansiosa, no sólo comí más de lo necesario sino que perdí el control con un alfajor.
No voy dejar vencerme, no no no, pero la culpa me mata.

Basta! No puedo ser tan cruel! Las equivocaciones son posibles, lo bueno levantarse y seguir intentando. Hay una frase que dice que el que nunca se equivoca es porque nunca lo ha intentado.
Y todas intentamos y no tenemos que darnos por vencidas, seguiremos dando batalla.

Abrazos
V