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vesta · #1 (**permalink**) 23-ene-2008, 00:11

Hola ¿cómo va?
Tengo 27 años, soy de Argentina, mido 1.75 y peso 86kg. Toda mi vida tuve sobrepeso, a veces más, otras (pocas) menos... hoy no me siento bien con la forma en la luzco, me genera demasiadas inseguridades, demasiadas culpas.
En los últimos tiempos me alejé de todo, ya no tengo vida social, hasta evito reunirme con mis amigos porque me incomoda a lo grande estar carente de novedades. Me aburre esta cosa monótona en la que se convirtió mi vida sin que yo me diera cuenta. En fin...
El lunes 21 de enero está marcado en el calendario, "comencé la dieta" digo a los gritos, espero que esta vez pueda tener perseverancia, alcanzar las pequeñas metas y continuar.

Nos vemos mañana!

kaep · #2 (**permalink**) 23-ene-2008, 02:23

Hola vesta todo esta en uno y si cuesta mucho, pero vale la pena asi que hazlo y que dieta vas a hacer?

Luna78 · #3 (**permalink**) 23-ene-2008, 08:14

Hola Vesta. Yo tengo 29 años, soy de Málaga y también empecé el lunes pasado mi dieta. Mido 1,62 y peso 77 kilos. Sé cuál es mi meta final... más o menos pero no sé cuál debo ponerme de poco a poco... Quiero que sepas que aquí tienes una compañera en este camino.

Estamos en contacto.

Besos y que tengas un buen día.

LAIA · #4 (**permalink**) 23-ene-2008, 09:27

Hola vesta. Bienvenida. Muchos animos, ya que seguro que inciando asi de bien la dieta eres capaz de conseguir bajar de peso.

Soul · #5 (**permalink**) 23-ene-2008, 15:54

Qué tal Vesta?

Estamos todos en el mismo barco, jeje! Verás como nos podemos ayudar las unas a las otras!

vesta · #6 (**permalink**) 24-ene-2008, 01:25

Muchas gracias por las bienvenidas!
Les cuento que hoy llegué a mi tercer día exitoso.
Lo cierto es que nunca me resultó difícil empezar una dieta, mi problema es alcanzar el objetivo final; puedo estar tres meses feliz con un régimen y cuando me estoy viendo mejor, lo abandono todo. Me cuesta reconocerme en el espejo y quiero volver al lugar seguro... a lo que siempre fui, a lo que soy ahora... escudarme con esta frase de "porque estoy gorda no puedo/no quiero hacer nada"
Qué gran vacío! - y no hablo del estómago - intentar llenar el alma con un poco de comida ¿acaso puedo seguir posponiendo todo? inevitablemente todas mis excusas se centran en esta enfermedad!! pero no hago nada (hasta el lunes 21/01/2008, claro está).
Quiero anotarme un triunfo frente a una de mis debilidades.

Abrazos
Hasta mañana
V

PD: Espero que con el tiempo me vaya poniendo un poco positiva, pero no prometo nada

Soul · #7 (**permalink**) 24-ene-2008, 14:47

Enhorabuena por tu 3º día de éxito!!

Claro que es difícil, en mi caso son muchos años de comer fatal y de picoteo constante. Siempre tenía excusas: ahora no, que viene navidad, ahora tampoco porque en carnavales hacemos dulces... hasta que te das cuenta de que no estás agusto contigo misma y eso no puede ser! A por todassss

vesta · #8 (**permalink**) 24-ene-2008, 15:52

Hola nuevamente!
Kaep, estoy haciendo algo simple: cuento calorías y mido las porciones, intento comer variado, tomar bastante agua y no comer a última hora.
Soul, es cierto, cuántas excusas podemos encontrar para no hacer algo por nosotras!!! Comemos porque estamos felices, comemos porque estamos tristes, comemos por comer, y el cuerpo acumula las huellas de nuestro exceso...
Sigo haciendo las cosas bien, la semana se me está pasando volando, el lunes voy a corroborar los resultados.

Un abrazo
V

Elena08 · #9 (**permalink**) 24-ene-2008, 21:03

Hola, q tal;
Todos sentimos temor al fracaso. Incluso, en ocasiones, ponemos en dudas nuestra capacidad. Pero no le des importancia a las veces que no lograste lo que querias. Pero Si arriesgate a enfrentar tus miedos con tenacidad y te garantizo que tu exito estar asegurado. besos..

vesta · #10 (**permalink**) 24-ene-2008, 23:29

Buenas tardes!
Día 4 - Sin sobresaltos, sin ansiedades, permanezco incorruptible (parece exagerado)
Lo que noto es un cambio en mi estado de ánimo, estoy irascible, bastante irritada y todo parece molestarme el triple. Lo bueno es que no siento hambre ni deseos de comer nada fuera de lo que me propongo.
Hasta ahora lo que no puedo dejar es la mayonesa, si bien en la cuenta final la cantidad de calorías es normal (900 kcal aprox), estoy reemplazando algunas cosas por agregarle una cuchara de mayonesa a la comida principal.

Slds
V