Muchísimo ánimo y fuerzaa!! jiji seguro que lo consiguees!
que guay lo de la fiestaa jiji

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Peso inicial: 67,5 kg
Peso actual: 66,9 kg
Peso deseado: 60 kg

1º Meta: 66 kg (En curso)

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jaja pues si! ya ves menos mal que soy fácil de convencer (a veces) porque para otras cosas soy muy cabezota! jajaja

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la fiesta fué genial! gracias por los ánimos te deseo los mismo y mucho más!!!! este va a ser un año 10!!!!!

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hOLA MIRADA
QUE CHEVERE LO DE TU FIESTA ....
Y HOY ES EL SEGUNDO DIA ...LO ESTAMOS HACIENDO BIEN.
MUCHA FUERZA...Y YO TAMBIEN ESTOY EMOCIONADAAAA¡¡¡

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Primera Meta 72kg. Cumplido
Segunda Meta 70kg. Cumplido
Tercera Meta 68Kg. ya mismo¡¡
Cuarta Meta 65Kg.

Bueno bueno! segundo día! víspera de reyes! hoy hice de todo.... por la mañana estudié un ratillo (estoy preparando oposiciones) después hice cosas por casa, luego fuí con mis amigos a tomar café, luego a hacer unas comprillas me vine para casa y me puse el chandal y.... BATUKA CARDIOFIT durante 70 minutos!!!! WoWooooooW!!! jajaja lo dí todo! .
Mañana tengo una comida con unos familiares... intentaré portarme bien! y comer cosas que pueda! y de las que no pueda muuyyyyyyyyy poquito) palabrita de niña buena....
Os pongo unas fotos del desayuno que suelo hacer y de una merienda a modo de ejemplo pero no crea que suba más... como ya dije ayer solo comidas y cenas porque lo demás es siempre parecido!
-Desayuno.jpg

-merienda 2.JPG

Después de cenar colgaré la comida y cena de hoy!
besitos a todos espero que hayais tenido un día genial, estupendo, extraordinario, fantástico o fenomenal!!!!!

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Me encanta la forma en que pones tus menus todo ordenadito con fotos y si que has tenido un dia de hacer de todo

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jajaaj muchas gracias! soy una fanática del orden y decoración! me gusta mucho más verlo todo así bien puesto me da más ganas de comerlo (aunque sean cosas que de costumbre no me gusten demasiado) creo que es un truco para que me apetezca más!!! ajajaja

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Bueno lo prometido es deuda ahí os expongo mi comida de hoy: dorada a la plancha, con una patata y media y ensalada. y de cena una tortilla francesa, tomate y espárragos y dos cucharadas de macarrones!

co.05.01.2010.jpg

ce.05.01.2010.jpg

He decidido pesarme todos los viernes! a ver que pasa.... que nervios que nerviosss!!!
Pero el peso que iré anotando en mi firma será el de la dietista de mes en mes! la próxima cita la tengo el próximo martes 12 a las 9:00.

Bueno otro día menos para lograr mi objetivo! Gracias de nuevo a tod@s! sois geniales y dais mucho apoyo, me encanta ir leyendo vuestras cositas y sentir que tengo alguien en que apoyarme cuando lo necesite GRACIAS!

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hola Mirada me encantan tus menus en fotos, yo soy mexicana y no se que son algunas cosas que escriben pero en foto las miro y se a que te refieres..........yo no he comido esparragos ni alcachofa, es mas no se como se come espero me expliques para irlos agregando a mis menus y perdon por mi ignorancia.
Te felicito y espero sigas asi

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Me encanta esta nena no me van a decir que no es la chica mas organizada la comida se ve hasta de lo mas linda y rica en sus platicos.. Que bien te voy a seguir a diario a ver como te va no creas que te estoy vigilando Yo tambien me peso los viernes asi que suerte con el peso aunque se que te va a ir muy bien

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