Hola a tod@s! Hoy empiezo mi diario decidida a adelgazar esos kilazos que me sobran de una vez por todas! He elegido este día porque es mi cumpleaños, y he decidido hacerme el mejor de los regalos que puedo hacerme a mi misma... adelgadar... será un regalo a largo plazo en el que tendré que poner todas mis fuerzas porque las ganas ya me sobran!

Tengo 24 años, mido 1,65 m. y peso 126.200 Kg.

Mi objetivo sería unos 75 Kg. porque menos iba a ser demasiado.... (aunque bajar 50 kg. va a ser toda una azaña) creo que con ese peso me daría por más que satisfecha. He llegado a pesar en junio de 2009 unos 135 kg. Algo pasó en mi vida que hizo que mi mentalidad cambiara y empezara a quererme más a mi misma (quien lo iba a hacer si nó) yo era la persona más negativa de la tierra... cosa que ahora no y estoy súper orgullosa de ello, es cierto que lo positivo atrae a lo positivo y en estos últimos seis meses sólo me han pasado cosas buenas... de tal forma que sin darme cuenta y sin hacer grandes méritos he bajado 10 kg. así que este es mi punto de partida. Toda mi vida he sido gordita, pero en los últimos seis años la cosa se ha ido desmadrando... (no se como una puede dejarse hasta este punto...) hasta que un día se me encendió la bombilla y tengo que poner remedio a esto todo que llevo encima!!

Espero que este sea el principio de un largo camino que espero me ayudeis a recorrer... He estado leyendo este foro en el último mes y veo que por aquí hay gente maravillosa, me encanta leer los comentarios, apoyar a gente, algunas historias me han conmovido, otras me han alegrado el día... y espero sigan haciéndolo.

No se si escribiré todos los días... prometo intentarlo, pero no soy buena escritora! Iré comentando mis batallitas con las comidas... mis progresos... y todo lo que se me ocurra!

Éste es el primer día del resto de mi vida!

Un abrazo y beso para tod@s!!!


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IMC CLASIFICACIÓN RANGOS
<18,5..........................Peso insuficiente............................Menos de 50 kg
18,5 a 24,9..................Normopeso................... .................Entre 50 y 68 kg
25 a 26,9....................Sobrepeso grado I...........................Entre 68 y 73 kg
27 a 29,9....................Sobrepeso grado II..........................Entre 74 y 81 kg
30 a 34,9....................Obesidad de tipo I...........................Entre 82 y 95 kg
35 a 39,9....................Obesidad de tipo II..........................Entre 96 y 108 kg
40 a 49,9....................Obesidad de tipo III (mórbida)............Entre 109 y 136 kg

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Bienvenida mirada,,,,,,,y exito

en tus metas, y vamos juntas a la meta y

que buen regalo... una vida totalmente nueva...

Besitos

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Pues bienvenida y mucho animo. Los primeros kilos se pierden facilmente asi que verás como estan mas animada en cuanto empieces a comer bien y veas los numero de la bascula bajando!

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Hola

Bienvenida mirada yo también empiezo hoy aqui demonos animos mutuamente ya q no es facil ni tampoco imposible, nosotras podemos.
Un besito y ánimo¡¡¡¡

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Primera Meta 72kg. Cumplido
Segunda Meta 70kg. Cumplido
Tercera Meta 68Kg. ya mismo¡¡
Cuarta Meta 65Kg.

"No soy buena escritora" ja!
Con la frase que te mandaste al final, me llenaste de adrenalina!
Te acompaño en la lucha, nena.
BIENVENIDA y mucha suerte!

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Gracias chicas por la bienvenida!!! este va a ser un largo camino pero con vosotras como apoyo se hace más fávil y más motivador!!! acabo de hacer 30' de cardio y 30' de TaeBo, es genial! acabo con el cuerpo algo destrozadillo pero me hace sentir muy bien!!! aissss que ganas de seguir adelante

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Hola bienvenida al foro y por supuesto FELIZ CUMPLEAÑOS!!!! buen dia para comenzar a cuidar nuestra salud

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Hey que bueno que te allás puesto las pilas, si que hay que darle ganar nomás.

Espero que se te lea seguido para no perderte el rastro

Besitos y los leemos!

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Mi diario

ESTATURA: 1.58
Peso: 91 kilos - {25 de Diciembre}
Primera meta : 80 kg
Segunda meta : 75 kg

Peso: Lunes 28 Diciembre 90.1
Peso: Lunes 04 enero 89.0

wowwww

empezando excelente,,, asi que

muchos dias de estos....

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Gracias Ade! Hannam seguro que sí que tendré más días como este! los tendré todos! además me siento super bien haciendo ejercicio! y me motiva! tendré que esforzarme pero esque pensar en el resultado me anima un montón!!!! estoy de subidón!!!! ajajajajaj

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