Hola a todas y todos....

Algunas de vosotras ya me conoceis, ando por aquí desde Junio. He estado intentando hacer dieta pero no lo he conseguido. En Abril deje de fumar y he pasado unos mesecillos algo malos, aún tengo un pelín de ganas de fumar pero ya llevo 9 meses sin fumar y NO voy a decaer. (me comentaron en la herboristeria y en la farmacia, que las ganas pueden durar hasta dos años, uf!!!!, casi me caí de culo cuando me lo dijeron)

Ahora ha llegado el momento de empezar el segundo reto que és el de adelgazar. Tan difícil como el primero, pero cuando lo consiga seré una chica nueva, je.je.
Con bastantes kilitos menos y sin fumar. Uf! no me lo puedo imaginar.

Así que hoy empiezo la dieta y a por todas. Tengo que sacar fuerza de voluntad de donde sea. Lo que es muy importante es toda la ayuda que puede dar este foro, cuando alguien pasa por un bajoncete, así que si tengo algun dia bajoncillo, os pedire S.O.S. Y si algún dia lo echo a perder os doy permiso para que me mandeis un montón de .

Por ahora haré la dieta instintiva y todos los dias que pueda haré wiifit plus, que me encanta.

Os mando un besazo muy grande.

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Has dejado de fumar?

Que bien! Yo llevo desde el 24 de octubre, y me muero por fumarme, no sé, un puro, cigarro, una pipa, un canuto o lo que sea.

Pero de momento aguanto. Todo sesa por nuestra salud, nuestro bienestar, nuestro bolsillo (si gasto 40 eur al mes en tabaco, ahora tengo 40 eur para ropa o para salir de marcha o jugar al golf...)

Tienes la misma sensación que yo. Para el cambio de decada he decidido preparar un nuevo Alber, muerto y resucitado, completamente renovado. He dejado de fumar, voy a perder un poco de peso, vuelvo al mundo del deporte, y preparaos, dejo mi trabajo

Vamos a por ello Jaid!!!!

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28 años ~ 1.74m
>> 02/01/09 - 74.2 IMC:24,51
>> META 68 // 30-06-2010 IMC: 22,46

Peso actual:71.3

OBJETIVO ENERO: PERDER 2 KG
OBJETIVO FEBRERO: PERDER 1 KG
Meta: 1-03-2010 = 71.2


No se cambia el mundo, el cuerpo y la mente en una semana. (Cristian_100)

Hola Jaid, se te echaba mucho de menos

Albert: dejas el trabajo?? en plena crisis?? k valiente. Y k vas a hacer ahora?? otro trabajo, estudiar,....

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MIS FOTOS

Aprieta a la regleta xa ir a mi diario!!!

Bueno, bueno, Alber, esto si que esta bien,
¡Bienvenido al club de los ex-fumadores!

Yo llevo nueve meses y aún me cuesta, pero ahora ya pasan muchos dias que ya ni me acuerdo. Ahora también ha sido porque ha habido fiestas, o sea comidas con sobremesa, cenas con amigos, salir de noche, etc. que no veas las ganas que daba fumar un cigarrito cuando tenias una copa en la mano, sobre todo en Nochevieja.

40 euros....yo fumaba un paquete de Marlboro al dia. 30 dias por 3 euros eran 90 euros al més. Mejor dicho más porque fumaba más de un paquete. Pon unos 110 euros, eso lo multiplicas por 12 meses y te puedes ir ha hacer un viajecito....

Lo importante no es el dinero, es lo que vamos a ganar en salud.

A ver si el 2010 es nuestro año...
Hasta pronto.

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Hola Soriana, guapísima. Pues por aquí con lo ánimos a tope. A ti te quedan 10 kilitos, que bien, ya me gustaria a mi....Un beso muy grande.

Entraré cada dia a ver que contais....

Alber, si que eres valiente, con la crisis, las cosas no estan muy bien....¿tienes otro trabajo?

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Hola Jaid
Bienvenida nuevamente al foro
Bueno para muchas se ha tornado dificil mantener la dieta el año pasado pero este es nuestro año...
Muchos ánimos que estaremos apoyandonos¡¡¡

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Primera Meta 72kg. Cumplido
Segunda Meta 70kg. Cumplido
Tercera Meta 68Kg. ya mismo¡¡
Cuarta Meta 65Kg.

Muchas grácias por los ánimos Maria. Seguro que este es nuestro año y vamos a conseguir todo lo que nos propongamos. Besos.

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Bienvenida!
Y ánimos!! Esta vez lo vas a lograr

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Grácias Nana's. Besosssssss.

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Buenas Jaid!!

Ya nos conocemos... jajajaja

Me alegro que hayas abierto tu diario, no es lo mismo lo que conversamos en el post de dieta instintiva, a que tengas tu propio diario, donde podremos saber como vas llevando las cosas, que comes, como te sientes, pero de una forma más amplia!!

Un saludito y ya sabes que te mando mucho ánimo!! me pasaré mucho por aqui también.

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