Abro expediente de regulación a mis kilos - Foro Adelgazar

rapanuy · #1 (**permalink**) 13-ene-2010, 11:48

Lo dicho, hoy he empezado mi dieta. En el último año he sufrido un gran aumento de peso, por qué? pues por comer! por qué? porque padezco ansiedad. Esto hace en en malas rachas me de por comer compulsivamente. El mes pasado empecé a hacer natación, pero mi sobrepeso es tal que me machaca las rodillas, y en un paseito por el campo tuve una mala pisada y se me salió el líquido de la rodilla, así que he tenido que dejar la natación hasta que me recupere.
Mi primer objetivo es peder peso con dieta un poco hasta que aligere mi cuerpo para poder combinarlo con un poquito de natación y no volver a lesionarme.
El objetivo que estará en todo el proceso será de tipo psicológico para controlarme la ansiedad.
Soy de complexión media y mi objetivo final es meterme en una talla 40-42, que no me pongan caretos las dependientas de Zara y que la gente no me tenga que mentir como ahora diciéndome que no estoy gorda o la peor: con lo mona que eres hay que ver lo que te has descuidado. Quiero dejar de preocuparme por intentar esconder michelín con la ropa, quiero que me apetezca salir a la calle, quiero poder andar por el campo sin que parezca que estoy escalando el Everest y quiero gastarme menos dinero en ropa! es que la ropa para delgadas es más barata!
Total, que mi salud física y mental y mi bolsillo lo necesitan. Asi que manos a la obra!

sheyluka · #2 (**permalink**) 13-ene-2010, 13:07

:apalaud iendo: Me encanta esa actitud!!!
Son unas muy buenas razones las tuyas! Ten mucho animo y no lo dejes!!!!

Para lo que necesites aqui estamos!!!!

Boliche · #3 (**permalink**) 13-ene-2010, 13:21

Me encanta esa actitud!!

Tira pa' delante con todo! Ya verás que en cuanto vayas perdiendo un pokiyo irás motivándote!!

Si necesitas algo ya sabes!!

sheyluka · #4 (**permalink**) 13-ene-2010, 13:25

Quote:

Originalmente publicado por Boliche

Me encanta esa actitud!!

Tira pa' delante con todo! Ya verás que en cuanto vayas perdiendo un pokiyo irás motivándote!!

Si necesitas algo ya sabes!! (te lo compras en el carrefur)

jajajajaja es coña eh!!

rapanuy · #5 (**permalink**) 13-ene-2010, 14:06

gracias por los ánimos, lo del carrefour no había salido en el primer post pero es tentador jajaja
me está apretando el hambre, voy a comerme mi puré de repollo, zanahorias, apio, tomate que mi estómago me dirá a la media hora que le eche más de comer. Pobrecillo, no le he dicho nada del régimen a él, cuando se entere me va a echar una charla....

sheyluka · #6 (**permalink**) 15-ene-2010, 13:30

Paciencia, le iras ganando la batalla.... jajajajaja y si no... que se haga mas pequeño!!
Por cierto... ese pure.... diooos! quien te lo recomendo? elpeor de tus enemigos, imagino... jajajajaja

rapanuy · #7 (**permalink**) 15-ene-2010, 13:40

Pues aquí ando en mi tecer día de dieta, "peaso" síndrome de abstinencia que tengo!
Lo del puré ese lo vi por internet, tiene muy pocas calorías y a mí la verdura me gusta. Mi problema es que me gustan más los bollos, el chocolate y todo tipo de comida basura.
El caso es que el puré lo tomo una vez al día, bien de comida o de cena y el resto pues carne o pescado a la plancha, mejillones, sepia cosas así. Lo peor que llevo es la fruta que no me gusta, todo lo más la sandía pero ahora no hay pero alguna manzana o naranja me voy comiendo ufff. Los lácteos también son un problema porque ni me gustan ni me sientan bien, lo he intentado con soja, pero me sabe a rallos!
Tengo unas ganas de que la báscula me diga algo bueno ya...pero es muy muy pronto, a ver la semana que viene qué me cuenta.

sheyluka · #8 (**permalink**) 15-ene-2010, 13:45

te pasa igual que a mi, la fruta no me gusta, y los yogures tampoco... solo hay uno que tolero. Lo que pasa que ahora mismo no me sale la marca. ya te la dire, esta muy bueno, son 126 Kcal. y esta delicioso, ademas llena mucho.

rapanuy · #9 (**permalink**) 15-ene-2010, 13:53

126 no son muchas calorias para un yogurt? vamos no sé, como no los como...me gustan los de choco jejeje aunque tampoco me sientan muy bien, pero con la dieta ni los voy a probar porque mi adicción al chocolate es demasiado fuerte.
Ala, me voy a comer! buen finde!

sheyluka · #10 (**permalink**) 15-ene-2010, 13:55

es bastante, pero llenan mucho, asi que puedes tomarte uno y una infusion, para merendar por ejemplo.

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