Hola a todos, no lo tenía muy claro, pero después de pensármelo mucho, he decidido abrir mi diario . Intentaré ir contando mi experiencia, mi día a día y espero no aburriros .
Antes de seguir hablando de mí, quiero daros las gracias, pero gracias de verdad. Llevo toda la vida "mal haciendo" dieta , me he gastado un montón de dinero en dietistas, endocrinos y toda la tropa y nunca he llegado hasta el final. Me canso, lo dejo y en un pis-pas vuelta a aumentar.
Muchas veces he pensado que lo que necesitaba era un psicólogo que me hiciese ver mi necesidad de adelgazar. Ahora he encontrado algo mejor, tengo muchos psicólogos, además con los mismos problemas y deseos que yo. Os tengo a vosotros.
Nunca había estado tan motivada como esta vez, me da miedo decirlo porque a mí, igual que me viene la motivación, se me va .
Espero que esta vez sea diferente, ha de ser diferente, necesito que sea diferente.
Muchas veces he dejado de hacer cosas por vergüenza de mi cuerpo y eso se va a acabar, necesito que cambie. Quiero que mi vida deje de girar alrededor del peso. Tengo que conseguir sentirme a gusto con mi cuerpo, no quiero ser una modelo, sólo gustarme.
Bueno, creo que me he puesto muy profunda, espero ser más divertida en los próximos mensajes.
Os dejo mis datos:

Edad----------36 años
Peso inicial----81.9 kgs
1ª meta-------76 kgs
Meta final----57 kgs

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dieta-la-historia-de-mi-vida.html

Hola Boira, pues esta vez es la definitiva, no vas a dejar que la motivación y el ánimo decaigan y vas a seguir hasta el final!! Asi que muuuchisima suerte!

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Primera meta 103--31/10/09 obesidad tipo II conseguido
Segunda meta 96,5--5/12/09 obesidad tipo I conseguido
Tercera meta 92--14/12/09 conseguido
Cuarta meta 90--4/02/10 conseguido
Quinta meta 86--27/02/10 conseguido
Sexta meta 81--14/04/10 Sobrepeso II CONSEGUIDO
Septima meta 78-- sobrepeso grado I
Octava meta 75--
y ya veremos si hay novena meta...

bueno me alegro de ser la segunda en escribirte ^^
lo primero: bienvenida! lo segundo: mucho animo! aqui puedes encontrar consuelo cuando te pasas, consejitos, apoyo y sobre todo energia positiva!
yo llevo 3 martes a dieta, q es cuando me peso y tal, la dieta la estoy haciendo en una parafarmacia con ayuda de ciertos productos naturales...
en fin, mucho animo! concienciate bien y un truquito q a mi me funciona: me hago un esquema con todas las comidas de la semana q tengo por delante... prueba a ver si te funciona :-)
un besazo... nos leemos!

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meta 1: 86 CONSEGUIDAAAA
meta 2: 83 luchando por ella
meta 3: 80
...y luego ya iremos viendo...

mi diario

Gracias chicas por haberme escrito, lo que más miedo me daba es que nadie se pasase por aquí. No sabeis el bien que me habeis hecho.
Pernacha, no estoy haciendo ninguna dieta en concreto, después de tantos años, sé lo que debo comer y en eso me baso. Quizá cuando me estanque, le quite el polvo a alguna de las muchas dietas que tengo archivadas, o tal vez vuelva a ir a la dietista. De momento voy bien. Empecé el día 11-01-10
y ya he perdido 4 kiletes, estoy como loca.
Bueno creo que tendré que irme a dormir que mañana no habrá quien me levante.
:salud ando:



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dieta-la-historia-de-mi-vida.html

Una cosa importante: pon el link de tu diario en tu firma, así facilitaras que más foreros visiten tu diario.
Veo que te diste de alta dos días antes que yo, y ya llevas 4 kilillos! eso está pero que muy bien!.
Me siento identificada en lo que dices, yo también he pensado que más que dieta lo que necesitaba era un psicólogo que cambiara mis procesos mentales con respecto a la comida. Es frustrante eso de sentirse bien y comer porque estás contenta, sentirse mal y comer porque estás triste, sentir que ni fu ni fa y comer con desgana, total: comer siempre por todo!

Tenemos que conseguir desvincular nuestras emociones de la comida! y estamos en el buen camino

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*INICIO 13/01/10: 96 Kls.
*PRIMERA META: 90 Kls. conseguida!! 23-08-2010
*SEGUNDA META: 80 Kls.
*TERCERA META: 70 Kls.
*Y PARA MÁS ADELANTE: 64-60

Mi diario: http://www.foro-adelgazar.com/tu-dia...mis-kilos.html

bueno pues para las dos me alegro de q esto sea una especie de terapia en grupo, la verdad es q los animos por aqui se suben aunq entres de bajon, el foro irradia energia y buen rollito :-)

boira, tb ayuda el poner tus rutinas de comidas... no solo para q tu misma veas cuándo te pasas y cuándo lo haces bien sino para q el resto te podamos asesorar o aconsejar algun cambio para q te vaya mejor!

ole por esos 4 kilates!! ;-)

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meta 1: 86 CONSEGUIDAAAA
meta 2: 83 luchando por ella
meta 3: 80
...y luego ya iremos viendo...

mi diario

Bienvenida Boira, toda la suerte para que consigas tus metas.

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MI DIARIO aquí.http://www.foro-adelgazar.com/tu-diario/6438-laiman-nunca-se-ha-logrado-nada-sin-entusiasmo.html

hombre Boira! Al fin te has decidido... Genial!!!!
Pero no dejes de escribir tu diario ni un slo dia! Aunque solo sea para decir que estas constipada, o que te apetece un flan... create una obligacion, asi no se te olvidara la motivacion que tienes...

A mi me pasa lo mismo, como me viene se me va! Pero este foro esta haciendo mucho bien en ese sentido...

Eso de 4kg desde el dia 11/01/10 esta muy bien!!!!!!! Sigue asi!!!!!!

Bueno mi niña! aqui estamos para lo que necesites... dias profundos, dias pasotas, dias... sin mas... dias estresantes... para todos esos dias!!!! AQUI ESTAMOS!!!

Un abrazo muy fuerte!

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Proxima lucha contra la bascula: 01/02/2010

*2º Objetivo 110 Kg
*3º Objetivo: 100 kg
.....

COMPUTO:
Enero: __ kg perdidos
Febrero: __ kg "

Gracias por vuestros ánimos.
Pernacha , intentaré poner mis menús pero la verdad es que, no los planifico mucho, como siempre voy corta de tiempo, salen un poco sobre la marcha. Intentaré ponerlos aunque sean a toro pasado.
Aunque hoy sigue lloviendo, he salido a caminar unos 40 min. Como ayer diluviaba, hice Wii.
Alguna me puede explicar como se hace para que cuando escribo aparezca el enlace de mi diario.
Ojito todas con la comida (jajaja).




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dieta-la-historia-de-mi-vida.html

Ayuda para poner el link:
te vas a tu diario al primer post y copias la dirección que aparece en el navegador, ya saber http://foro-adelgazar....
luego te vas a editar tu firma y lo pegas todo y ya está, se te quedaría como en mi firma.
Si quieres que sólo se vea MI DIARIO pero que sea un link, seleccionas las dos palabras (mi diario) y le das al dibujito de la bola del mundo con el 8 tumbado, se te abre una ventanita donde pones la dirección http://foro-adelgazar.... y ya lo tienes!

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*INICIO 13/01/10: 96 Kls.
*PRIMERA META: 90 Kls. conseguida!! 23-08-2010
*SEGUNDA META: 80 Kls.
*TERCERA META: 70 Kls.
*Y PARA MÁS ADELANTE: 64-60

Mi diario: http://www.foro-adelgazar.com/tu-dia...mis-kilos.html