Hola, mi historia es la siguiente, fuí una niña gordita , una adolescente normal tirando a fuerte y una adulta obesa, llegando a pesar más de 100 kilos, mi salud no va bien y necesito bajar de peso, llevo dos meses a dieta con altibajos he bajado unos 8 kilos, pero me es muy dificil seguirla, tengo frio y también me deprimo, me pongo muy nerviosa, lo paso francamente mal y pienso merece la pena ? pero tengo que hacerlo porque no quiero vivir enferma o morir joven, espero que leer y convrsar con ustedes me ayude y me anime es la primera vez que lo intento ( bajr de peso) apoyandome en otras personas con el mismo problema, siempre lo he hecho con un profesional y yo sola y salvo la dieta de las proteinas que me funciono y baje 40 kilos, que he vuelto ha subir, siempre las abandono, espero esta vez lograrlo creo que es mi última oportunidad. Mi pensamiento más acuciante es que tengo hambre y no sé como ahuyentarlo y olvidarme, por la noche lo tengo controlado me acuesto y me acurruco bajo la smantas y también me da mucho frio.
Un saludo a todos espero lograrlo con su ayuda.

Hola Rebecarou, bienvenida!

No sé qué dieta estás llevando ni si te la está controlando algún médico. Yo no soy experta en el tema pero creo que no es normal que te sientas tan mal: con frío, hambre... Normalmente se dice que no se debe pasar hambre en una buena dieta (otra cosa son las ganas de comer ciertos alimentos), no será que estás comiendo demasiado poco y de ahí viene lo demás? Un saludo y muchos ánimos!