Hola todos, me han quedado 15 kilos del embarazo que sumado a los 8 que ya tenía... me da un total de 23 kilos por adelgazar.

Peso Inicial 88,500, he bajado algunos kilos en Naturehouse así que mi Peso Actual 83,600

Necesito bajar rápido de peso, me incorporo al trabajo el 01 de Marzo y la ropa no me vale, así que he decidido empezar la dieta scardale mañana 08 de Febrero de 2010.

LA META
Pesar 75 kilos el 28 de Febrero.
8 Kilos por adelgazar en 20 días




DÍA 1 08-02-2010
Peso: 83,5 Kg.
Me he desayunado un té y una tostada... tengo hambre... pero el agua me está ayudando...... , ha sido muy dificil no tomar mi café con leche.

NO TENGO NI IDEA DE EN QUÉ CONSISTE LA DIETA SCARDALE. ME LA PUEDES EXPLICAR POR ENCIMA? NO SERÁN MUCHOS KILOS PARA TAN POCO TIEMPO?
EN CUALQUIER CASO, ÁNIMO Y ENHORABUENA POR TU BEBÉ.

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31 años
1,56 cm
peso inicial 74,1 (3-FEB-2010)
meta final 57

meta 1: 70
meta 2: 66
meta 3: 62
meta 4: 58
meta 5: 57 y mantenerme!!

Hola, es una dieta diseñada por un médico para perder peso rápidamente, entre 5-10 kilos en 14 días, todo depende de tu metabolismo. Yo la hice hace 10 años y bajé 8 kilos. Si te cuidas luego no vuelves a engordar, luego que la hice estuve 6 años con el mismo peso... luego vinieron los viajes, stress y el embarazo.... y poco a poco llegué al peso de hoy.

Te paso el link

Pierde muchos kilos con la dieta Scardale :: Dieta disociada para adelgazar

Hilaria esta es la que voy a empezar, la que te envié antes tiene leche, en la que hice hace 10 años no la tenía, así que he encontrado esta. Avísame si te animas vale?

La dieta Scardale | LÃ*nea y Forma

VALE, LE ECHÉ UN VISTAZO, Y CREO QUE NO ESTÁ MAL SIEMPRE Y CUANDO NO LA HAGAS DURANTE MUCHO TIEMPO, PORQUE YO CREO QUE TIENE CARENCIAS, APENAS TIENES CEREALES, Y NADA DE LEGUMBRES...NI YOGURES...ASÍ QUE SI ES PORQUE ESTÁS APURADA PORQUE NO HAY NADA EN TU ARMARIO QUE NO SEA EL PIJAMA QUE TE VALGA (CONOZCO LA SENSACIÓN), ADELANTE, PERO CREO QUE NO SERÍA BUENO QUE LO ALARGARAS MÁS DE ESOS 15-20 DÍAS.
EN CUALQUIER CASO, MUCHO ÁNIMO, PUEDES ESTARTE ASÍ DOS SEMANAS Y LUEGO IR AL MEDICO Y QUE TE PONGA UNA DIETA MÁS EQUILIBRADA Y COMPLETA.

BESOTES.

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31 años
1,56 cm
peso inicial 74,1 (3-FEB-2010)
meta final 57

meta 1: 70
meta 2: 66
meta 3: 62
meta 4: 58
meta 5: 57 y mantenerme!!

Solo se puede hacer por 14 días, efectivamente ya he ido a naturhouse, bajé 4 kilos en 3 semanas... lo que no está mal.... la urgencia es porque no me vale la ropa... así que haré la dieta los 14 días y luego volveré a Naturhouse, para que me ayuden a llegar a la meta de 65 kilos!!!... planeo quedarme embarazada en verano... así que debo estar delgada pero sana para entonces... un besazo

ES PARECIDA A LA DIETA ATKINS, NO?
YO EMPECÉ CON UNA DIETISTA HACE 4 DÍAS, UNA DIETA BASTANTE COMPLETA, PERO NO VALE PARA BAJAR PESO EN POCO TIEMPO. DE MOMENTO NO ME ANIMO CON LA SCARDALE, PERO TENGO CURIOSIDAD POR CÓMO TE VA A TI. ME CUENTAS, VALE?

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31 años
1,56 cm
peso inicial 74,1 (3-FEB-2010)
meta final 57

meta 1: 70
meta 2: 66
meta 3: 62
meta 4: 58
meta 5: 57 y mantenerme!!

venga... allí nos vamos contando... suerte con tu dietista....

DÍA 2 09-02-2010

Peso día Anterior: 83,500 Kg.
Peso: 83,200 Kg.
Peso Perdido: 300 Gramos

No está mal para un día.... a ver que tal mañana....

Vive un día a la vez.

PARA UN DIA ESTÁ MUY BIEN! HALA, A SEGUIR!

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31 años
1,56 cm
peso inicial 74,1 (3-FEB-2010)
meta final 57

meta 1: 70
meta 2: 66
meta 3: 62
meta 4: 58
meta 5: 57 y mantenerme!!