porq nadie me ha dicho si los langostinos cocidos son bueno comerlos o por el contrario no deberia...contestadme por favor necesito saberlo...gracias un saludo

Bueno karol antes que nada mil felicidades vas excelente me alegro muchisimo por ti claro que se puede continua asi....
ahhh por cierto respecto a los langostino yo creo que no te hacen mal bueno a mi si me permiten comer toda clase de mariscos siempre y cuando no esten empanizados asi que yo creo que no te hacen nada de mal.

Xua!!

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Camilita

¿Has visto como si lo puedes conseguir?,me alegra mucho Karol que no decaigas en tu propósito de conseguir tus metas,además no haces una dieta tan estricta y tan dura a mi parecer...aunque eso depende de la persona claro y de a lo que esté acostumbrado uno...Muchos ánimos para esta semana que empieza que de seguro sacarás todas tus fuerzas y nos darás otra alegria muy pronto!

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3/04/08 88,5 k

1ª Meta 86,5 (superada)
2ª Meta 84,5
3ª Meta 82,5
4ª Meta 80,5

Karol gracias por los animos!!

Tia, tienes que dejar esa ansiedad o nervios a un lado y si tiene ansiedad o nervios al menos intenta no tomarla con tu cara. Haz un puzzle, tomate una infusion relajante, cosas asi!!

Te felicito por tu mega 8!!! Cuando quieras darte cuenta veras un 6!!!

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Dia de bascula: Sabados.

Metas:
1 Meta: 84 kg
2 Meta: 80 kg
3 Meta: 75 kg
4 Meta: 70 kg
5 Meta: 65 kg

lizy de nuevo gracias por animarme...
y si nena te digo q ya lo tengo un poco mas controlado,el tema de los nervios y de la ansiedad,antes era horrible ademas tengo a mi novio q cuando me ve con las manos en la cara o en la boca me da un buen golpe para q lo deje seguido de una buena bronca jajaja pero si tengo q seguir controlandolo porq a veces me juegan una mala pasada,pero mira nena ayer lo lleve todo bien y hoy tambien asi q espero q esta semana sea todo igual sin ningun sobresalto...
y ojala sea como tu dices q asi como vi el 8 pronto vere el 7 y el 6 aunq se q a su debido tiempo no me hago falsas esperanzas porq se q son muchos kilos los q quiero perder...

cuidate y como siempre te mando mucha energia y un saludo

Son muchos kilos, pero poco a poco, se consigue, lo que hay que hacer es no obsesionartse.

Lo que te pone nerviosa exactamente que es? La comida? O simplemente es que eres asi por naturaleza?

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Dia de bascula: Sabados.

Metas:
1 Meta: 84 kg
2 Meta: 80 kg
3 Meta: 75 kg
4 Meta: 70 kg
5 Meta: 65 kg

nena la verdad es q soy asi por naturaleza,me como mucho la cabeza muchas veces por tonterias y cuando de verdad tengo un problema pues esos nervios se me multiplican po 100 y ademas es q lo hago sin darme cuenta,a lo mejor estoy viendo la tele y hay algo q me hace llorar o q me recuerde algo y cuando me quiero dar cuenta me cae sangre por la cara y me miro en el espejo y horror ya estoy echa un cristo,pero ya te digo q lo tengo mas controlado q por ejemplo el año pasado q fue lo peor para mis nervios...
ademas las cremas me ayudan mucho para cuando me pasa eso,porq me ayudan a curar mas rapido...lo malo las cicatrices pero se necesita control mucho control mental...
nena un saludo

este es mi menu del dia 07/04/2008
lo hice muy bien ...

desayuno: 1 yogur activia bio de kiwi

comida: me prepare un pato unico,inventado pero sano jaja...una ensalada de lechuga,guisantes,langostinos en trozos,y puse a cocer media pechuga de pollo con un poco de sal y una pastilla de avecrem de pollo,luego lo desmenuce en tiras y lo puse a saltear a fuego lento con cebolla picadita,hasta q se dorara lo deje enfriar y se lo añadi a la ensalada,aliñada con limon y una cucharadita de aceite de oliva, una pizca de sal y una cucharada de mayonesa ligh...me quedo de muerte...riquisima y todo en una ensalada.

cena: 2 sandwichs de fiambre de pollo,con queso de burgos,con un poco de mermelada ligh y un vaso de coca-cola ligh

2 litros de agua...y no pude salir a correr porq aki en madrid hizo un dia fatal,llovio casi hasta la noche...

creo q ha sido un buen dia

Hola Karol...que bien que ya sientas q tomas el control de tu vida. una vez un amigo me dijo una cosa q me dejo pensando mucho tiempo, y le encontré toda la razón...me dijo con voz de profeta: "Las cosas tienen la importancia q uno les dá"...y es totalmente cierto, la magnitud de las cosas se las damos nosotros, por q ante una misma situación a veces otras personas reaccionan mejor, y nosotros no lo hacemos por q creemos q nos abruma y no hay salida...pero ahi sale la fuerza personal que no permite q nos derrumbe y estoy segura q tu tienes mucha fuerza q te mantiene en pie de lucha asi tengas unos problemas terribles.
Pero sin duda mi consejo es, diviertete, rie a carcajadas, pasala bien, baila y canta la musica q en realidad te gusta, por q la vida es muy corta y los problemas se quedan aca....

Respecto a los camarones, al parecer son un alimento muy saludable por q tienen potasio, y casi nada de grasa, claro siempre y cuando no los hagas fritos...

Nos hablamos...Xauuu

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Marilyn
11/02/08:77 kls
1º META: 73 KLS (superado)
2º META: 69 KLS (superado)
3º META: 65 KLS (superado)
4º META: 61 KLS
5º META: 58 KLS

no, potasio no, fósforo (vitamina para el cerebro)

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Marilyn
11/02/08:77 kls
1º META: 73 KLS (superado)
2º META: 69 KLS (superado)
3º META: 65 KLS (superado)
4º META: 61 KLS
5º META: 58 KLS