Animo Karol, yo se de lo que hablas así he estado yo hasta hace muy poco, sin ganas de salir, nisiquiera me miraba al espejo, lo unico que me animaba era mi pequeña y aun asi cuando me miraba... Pero me dije, si dejastes de fumar porque no perder 30 kilos demás... y mira llevo casi dos meses y 9 kilos perdido... algun dia que otro peco pero no pasa nada, al día siguiente sigo. Poco a poco, cuando empece pesaba 95 kilos y ahora 86, en fin ya me queda menos. Besos

marilyn garcias a ti por seguir apoyandome y dandome esos animos q tanto necesito..
bueno hoy he comido mas q ayer porq hoy me notaba algo mas nerviosa de lo normal osea con mucha mas ansiedad y tambien porq hoy mi novio solo trabaja hasta el medio dia y he comido pues un poco mas porq el me tienta con las cosas q come y caigo en esa horrible tentacion jaja
bueno pero tampoco ha sido asi como exagerado ha sdo esto:
no he desayunado porq me he levantado a la 1:30 de la tarde porq ayer me quede despierta hasta las 3 de la mañana porq estaba viendo un reportaje de operaciones q habia en antena 3 y es q me apasiona el ver como con una simple operacion puede cambiar tanto una persona...yo me operaria si pudiese sin pensarmelo ni un segundo jaja

bueno volviendo al tema dieta o control de comida q seria mi caso de momento es lo q comi hoy:
como he dicho no desayune
pero comi arroz blanco a la cubana con 3 filetes de pechuga de pollo a la plancha y 2 vasos de coca-cola
luego por la tarde mientras limpiaba la cocina me comi un paquetito de galletas de chocolate q mas o menos me calmo la ansiedad
tambien con mucho esfuerzo me bebi una botella de 1,5 litros de agua
y cene un shanwich de jamon york y queso a la plancha y 1 filete de pollo empanado q habia dejado mi novio de la comida y 1 vaso de coca-cola q por cierto estoy intentando dejar del todo
bueno me voy hasta mañana... ya con mis resultados despues de ir a pesarme y ver si hay SUBIDON O BAJON q espero sea porsupuesto SUBIDON!!!!!
y por cierto mañana me voy a jugar al baloncesto y como no asi salir de casaaaaaaaaaa a que me de un poco el sol jajaja

Hola Karol, te dejé un mensaje privado.. espero te guste lo q te cuento....por cierto, si tanto te gusta la Coca Cola , está la Zero q tiene 0 calorias...y puedes tomar lo que quieras....un beso y aunque nos tome tiempo vamos a hacerlo muy bien...Xauuu

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Marilyn
11/02/08:77 kls
1º META: 73 KLS (superado)
2º META: 69 KLS (superado)
3º META: 65 KLS (superado)
4º META: 61 KLS
5º META: 58 KLS

bueno estoy muy feliz q digamos porq hoy era el dia en q sabria si el poco esfuerzo q hice esta semana habia dado resultados y si bueno los ha dado pero no los q esperaba,mi novio me dice q mejor poco q nada pero a mi eso me animo para nada.
el caso es q como hoy era sabado y por tanto dia de pesarme fui super nerviosa y ansiosa por saber lo q marcaria la bascula y ha sido esto:
93,800 VAYA MIERDA!!!

NI UN KILO Q HORROR!!
Q DECEPCION !!
pero ya lo se kien dijo q esto hiba a ser facil??
ya se q hay q tener paciencia,ganas y no perder la motivacion porq se es mi primera semana y casi sin hacer casi nada...
como dice mi novio algo es algo y peor es nada.
bueno ya hasta el siguiente sabado q espero sea con un resultado mas positivo y asi me den mas ganas de suguir.
bueno asi lo dejo por hoy.

SABADO 16/02/2008: 94,250 KILOS
SABADO 23/02/2008: 93,800 KILOS
SABADO 01/03/2008: 94,800 KILOS ( empiezo de cero )
SABADO 08/03/2008: 93,400 KILOS
MIERCOLES 19/03/2008: 91,900 KILOS
JUEVES 27/03/2008: 93,000 KILOS
DOMINGO 30/03/2008: 91,500 KILOS( con este resultado logro mi primera pequeña meta )
SABADO 05/04/2008: 89,800 KILOS
SABADO 12/04/2008: 88,450 KILOS ( con este resultado logro mi segunda pequeña meta )
SABADO 19/04/2008: 88,050 KILOS
SABADO 26/04/2008: 87,000 KILOS
SABADO 03/05/2008:85,300 KILOS ( con este resultado logro mi tercera pequeña meta )
SABADO 11/05/2008: 84,800 KILOS
SABADO 17/05/2008: 84,050 KILOS
SABADO 25/05/2008: 83,700 KILOS
SABADO 31/05/2008: 83,400 KILOS
SABADO 08/06/2008: 83,000 KILOS
SABADO 14/06/2008: 81,800 KILOS ( con este resultado logro mi cuarta pequeña meta)
SABADO 21/06/2008: 82,300 KILOS
LUNES 30/06/2008: 81,450 KILOS
SABADO 05/07/2008: 80,350 KILOS
SABADO 12/07/2008: 79,700 KILOS ( con este resultado logro mi quinta pequeña meta y finalizo mi primera fase )

Hola Karol, te felicito...igual son numeros que restas, deberias estar contenta, por que ni siquieras has empezado rigurosamente la dieta y ya tienes resultados, imaginate ahora que empieces a ejercitarte y a comer mejor...vas a volarrrr!!!. Me alegro mucho, te mando un beso!!

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Marilyn
11/02/08:77 kls
1º META: 73 KLS (superado)
2º META: 69 KLS (superado)
3º META: 65 KLS (superado)
4º META: 61 KLS
5º META: 58 KLS

hola karol!!no te desanimes..eso te servirá para q esta semana empieces en sefrio..y el sabado abrás bajado seguro,2 kg..besos

BRINDEMOS POR LO QUE HAS PERDIDO, Y OLVIDATE DE LO QUE PODRIAS. ESTA SEMANA UN POQUITO MAS SANA Y NADA MAS. POR CIERTO LA COCA COLA ZERO ES UNA BUENA OPCION. ANIMO GUAPA.

gracias chicas por vuestros animos pero esta semana lo llevo un poco mal
porq he tenido mogollon de ansiedad y es q tengo problemas familiares y me pueden los nervios.
a ver en pocas palabras la he cagado con la comida y es q aki va lo q he comido lunes y hoy dia martes
ayer lunes me levante tarde asi q no desayune y no me apetecia cocinar y me fui a la cocina y cogi lo primero q pille y q fue... una bolsa de patatas fritas no me lo pense y me fui al sofa y me la comi mientras veia mi serie favorita en fin esa fue si se puede decir asi mi comida,,,
y en la cena como le tengo q cocinar a mi novio y no tenias ganas de nada y estaba super mal asi como rara pues cene lo mismo q le apetecia cenar a mi novio por no prepararme algo aparte para mi y fue picadillo de cerdo con patatas fritas...osea otra gran cagada!! porq la verdad q es una cena con bastante grasa...
y hoy martes empeze bien pero termine muy muy mal,igual q ayer no desayune por q tambien me levante tarde a las 12:30 y me hice de comida 3 filetes pequeños de pollo a la plancha y una ensalada (LA UNICA Q ME GUSTA )lechuga atun y maiz y luego por la tarde me comi 1 bollito con un vaso de yogurt liquido de fresa y de cena fue cuando la cage bien pero es q aun me cuesta rechazar tentaciones y mas cuando es mi comida favorita spaguetis a la boloñesa con mucho queso gratinado humm,jajaja me lo tomo a risa porq lo echo echo esta y se q la pasta engorda mucho y mas por la noche pero no me pude resistir a un buen plato con 2 vasos de coca-cola,y luego me hice un descafeinado porq quede muy llena y ya esta esta se supone q e mi dieta vaya mierda!!
no quiero cagarla mas y mañana sera otro dia y pienso ponerme seria porq kiero q el sabado cuando vaya a pesarme me de por lo menos un pequeño subidon y no un gran bajon!!!
bueno pues hasta mañana

Animate Karol, de vez en cuando es normal tener tentaciones pero tienes que ser fuerte y decir NOOO!!!!
Y si no lo puedes evitar no te deprimas, lo importante es seguir adelante, poco a poco lo conseguiras

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