mejor ni te estreses q luego no disfrutas nada , ya tomaras cartas enelasunto, por lopronto disfrutadetus vacaciones si no ni atencion le prestaras al hermosoazul turquesa de cancun.


animo!!!!

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El dolor es inevitable, el sufrimiento es desicion de cada uno.
"¿y tu.... q haz decidido hoy?"

QUE DICES MUCHIS POR DIOS , CUANDO LLEGUES ALLI Y VEAS LO QUE HAY YA NOS CONTARAS, COMO EL DOBLE, AY,AY QUE ENVIDIA, ME DAS. DISFRUTA, POR DIOS, QUE EL AÑO ES MUY LARGO.

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1ºMETA----- 80--NOVIEMBRE. Y EMPIEZO DE NUEVO.http://www.reglette-signature.info/r...60-9580-81.png

Hola chicas aki de nuevo reportandome... dejenme contarles ke ya se me kito el estres aunke de peso no he vajado sigo estancada por mucho ke cuido la comida y mucho ejercicio ke hago lo ke si es ke he perdido tallas y eso me anima asi ke ya me voy a relajar y pues en 3 semanitas estare en Canun!!

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Inicio: 71.800 kg (16 Marzo)

1era Meta: 68 Kg. SUPERADA!!
67.400 kg (11 Mayo)
66.400 kg (1 Junio)
Peso Actual: 65.600 kg (7 Julio)
2da Meta: 65 Kg.
3era Meta: 63 kg.
4ta Meta: 60 Kg.

eso es loimportante muchis!!! las tallas y no lo q dice la bascula.

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El dolor es inevitable, el sufrimiento es desicion de cada uno.
"¿y tu.... q haz decidido hoy?"

Muchis, como bien te han dicho, si llevas un mes a dieta y haciendo spinning, se reflejará poco en el peso, ya que aunque disminuyas la grasa, puede que no se note porque a la ve está aumentando tu masa muscular. Una buena manera de seguir los resultados es, aparte del peso, medirte (brazo, pecho, cintura, cadera, muslo y pantorrilla,) Asi si te mides cada 15 dias, verás resultados reales.
Tambien, si puedes es muy efectiva la bascula que te mide en procentajes la grasa, los liquidosy la masa muscular. Con los niveles que te da, puedes saber si has perdido grasa, aunque los kilos no hayan variado. Yo la tengo y es bastante efectiva y coherente, y sólo tiene un 0.1% de margen de error.

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http://adelgazar30kilos.blogspot.com


14-07-2008 >>> 101,00 kgs
11-08-2008 >>> 097,00 kgs
08-09-2008 >>> 092,40 kgs
06-10-2008 >>> 087,80 kgs
03-11-2008 >>> 085,50 kgs
01-12-2008 >>> 081,50 kgs
29-12-2008 >>> ¿¿¿???

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Hola chicas!! ya estoy de vuelta.... pues si me fui de vacaciones a Cancun!! lo disfrute muchisimo... pero comi como loca!! la comida estaba exisita y fue inevitable.... lo unico malo es que en las fotos no sali como hubiera esperado... realmente necesito bajar mas... y creo ke regrese con un par de kilos mas, no lo he confirmado pero siento ke asi es en fin me fui y me diverti y pues ahora a pagar las consecuencias y a volver a aplicarme....

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Inicio: 71.800 kg (16 Marzo)

1era Meta: 68 Kg. SUPERADA!!
67.400 kg (11 Mayo)
66.400 kg (1 Junio)
Peso Actual: 65.600 kg (7 Julio)
2da Meta: 65 Kg.
3era Meta: 63 kg.
4ta Meta: 60 Kg.

Hola a todas... Estoy de vuelta... por fin me arme de valor y me subi a la bascula y para mi sorpresa... pues resulta ke si subi... pero solo fueron 800 grm!! eso me animo mucho asi ke esta semana nos vamos a aplicar para llegar a el objetivo de 60 kilitos

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Inicio: 71.800 kg (16 Marzo)

1era Meta: 68 Kg. SUPERADA!!
67.400 kg (11 Mayo)
66.400 kg (1 Junio)
Peso Actual: 65.600 kg (7 Julio)
2da Meta: 65 Kg.
3era Meta: 63 kg.
4ta Meta: 60 Kg.

hola muchis, bienvenida nuevamente me alegro que te hayas divertido, te comprendo con lo dela comida , en fin son vacaciones y dime haber subido 800gramos que son? realmente nada que padre no? entonces ya decidida por los 60's mucho animo que seguro lo consigues, esperemos verte mas a menudo por aqui...


un abrazo que estes super!!!! hablando de super, luego cuelgas unas fotos tuyas de cancun jijiji andale no seas timida

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El dolor es inevitable, el sufrimiento es desicion de cada uno.
"¿y tu.... q haz decidido hoy?"

que bueno fueron solo 800 gramos..eso no es nada..lo vas a lograr..felicidades