No te preocupes a veces no se pierde peso "objetivo" si no que se refleja en el volumen (tu misma dices que los pantalones los sientes más flojitos..)
A mí me ha pasado a veces, sigue así que con el tiempo verás los resultados..
También me ha ocurrido al revés, que en el peso reflejo una pérdida de peso pero yo me veo igual ....así que.. lo dicho..no te desanimes y a por ellos.....
No decaigas Muchis!!!

hola! gracias por sus animos, saben hoy me siento peor ke nunca!!! no logro bajar nada de nada!! he tenido algunos problemas y no he podido hacer ejercicio pero el agua y mi alimentacion no los he descuidado.... me siento muy inflada..... supongo ke ha de ser porke esta proximo mi periodo... yo sola me doy animos, o al menos eso intento!

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Inicio: 71.800 kg (16 Marzo)

1era Meta: 68 Kg. SUPERADA!!
67.400 kg (11 Mayo)
66.400 kg (1 Junio)
Peso Actual: 65.600 kg (7 Julio)
2da Meta: 65 Kg.
3era Meta: 63 kg.
4ta Meta: 60 Kg.

son pequeñas estancadas pero yo siempre digo si uno hace las cosas bien no queda otra que ver resultados..asi que no te angusties y no tires todo por la borda pronto todo va a cambiar..besos

Hola, el domingo me pese y mas tristeza para mi... no he bajado ni un solo gramo... y para terminar de deprimirme me fui de compras y nada de lo que me probe me quedo ni se me mira bien... realmente me frustre... pero eso me motivo mas para analizar mi dieta, asi ke empezare a ponerme pequeñas metas...

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hare de cuenta como si estubiera iniciando ya ke hare alguanas modificaciones en mi alimentacion y basado en ke la etapa pasada fue un fracaso y no baje ni un solo gramo

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Mi menu de hoy.

Almuerzo: 1 huevo duro, una rebanada de pan integral y un te rojo.
Media Mañana: Una porcion de melon y 3 galletas (lo se esto estubo de mas)
Comida: Una pechuga a la plancha, Arroz y Ensalada verde, un Vaso de Agua fresca.
Media Tarde: una Manzana.
Cena: Caldo de pollo, te rojo

2lts de agua
30 min. bicicleta

Se aceptan Sugerencias!!!

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Mi menu de ayer.

Almuerzo: Un huevo revuelto con jamon de pavo y te rojo
Media Mañana: Una Manzana y 4 galletas (estas estuvieron de mas)
Comida: Ensalada de Pollo, agua mineral y un helado de Vainilla (otro tropiezo)
Media Tarde: Nada
Cena: Ensalada de Atun y un vaso de leche descremada

2 Lts. Agua
Nada de ejercicio.

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Mi menu para el dia de hoy... espero cumpliro al pie de la letra

Almuerzo: Sandwich de Pan integral con Jamon y queso Blanco ademas un te rojo
Media Mañana: Un Platano.
Comida: Un Sandwich con Pan integral de Pechuga de Pollo y agua Fresca.
Media tarde: una Barra integral.
Cena: Un sandwich de atun, y un vaso de leche descremada

2 lts. de Agua.
30 min. de biscicleta.

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creo ke ayer me excedi con el pan.. aunke era integral pero igual.. espero hoy tener un menu mejor.

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Hola Muchis, como va esa dieta? espero que no te desanimes y sigas adelante, creo que la dieta la estás haciendo muy bién, sin embargo si persistiera el problema de no perder absolutamente nada como decías haciendo esa dieta que creo es "buena" quizás debieras plantearte ir a un médico (endocrino..) y contarle lo que te pasa...(pueden ser problemas hormonales...)
Aún así te mando ánimos para que no abandones

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La espinaca es mi amiga!

Hola, mi dieta se fue por un tubo .... del trabajo me enviaron de viaje y ps ya se han de imaginar aunke trate de no salirme fue inevitable, lo unico bueno que logre durante el viaje fue ke corria en la caminadora de 20 a 30 minutos y unas series de abdominales pero era todo, asi ke aki vamos de nuevo, ayer empeze por ir a correr ke fue bastante cansado!!! no me he pesado, mañana lo hare asi ke espero no haberme pasado demasiado en mi falta!

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