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  1. #491
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    Hola guapa,

    he leído por ahí que no te gustan las legumbres... ¿has probado a tomar un puñado de garbanzos en ensalada? los puedes comprar ya cocidos (de los que no llevan nada más) o cocerlos tú en casa. Yo los cuezo con zanahoria y puerro por ejemplo y una vez fríos y escurridos les añades lo que te apetezca: tomate, pimientos... lo que tengas por casa. En verano las ensaladas apetecen muchísimo más y si no te gustan mucho las legumbres, te quedarán más disimuladas entre el resto de la ensalada. El otro día estaban preparando una en el programa de la mañana de la 1 pero lo cogí así a saltos y no me entere mucho de lo que llevaba. Era con piña porque la presentaban en la cáscara vacía y también llevaba grosellas, creo... luego garbanzos y no sé qué más... creo que en su página web salen las recetas pero no la he mirado nunca...

  2. #492
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    Quote Originalmente publicado por adris Ver post
    a mi tampoco me convence esa dieta por lo mismo que menciona anboto

    y ademas que la perdida de peso que promete, lo juro pierdo a la justa medida con montignac y sin sacrificar tanto.... comiendo de todo

    y aunque prometiera perder mas no la haria ...

    adita te invito a que hagas montignac a la mexicana y veras que bien te va y no pasas hambre

    anboto como vas?

    en otro lado lei que bajaste pero no haz actualizado tu regleta?

    no se ya me confundi!

    espero que estes muy bien!! besos

    hola
    adris
    tu eres de mexico?????????
    en la dieta montignac mexicana que puedo comer puedo comer coliflor y brocoli


    me interesa esta dieta y la quiero hacer pero ala mexicana como dices tu
    espero tu ayuda gracias
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  3. #493
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    olaaa nenii q taal te ha ido esta primera mitad de semana??


    aora qeda la mejor mitad pero la mas llena d tentaciones jejej


    disfrutaaa muchho guapetonaa
    muakks

    INICIO>(8/4/10)>76 kg /ALTURA>163 cm/EDAD>21 añitos

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    DIARIO-> http://www.foro-adelgazar.com/tu-dia...ser-feliz.html

    ANTES Y AHORA >> http://img213.imageshack.us/img213/7503/comparacion.jpg

  4. #494
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    hola anby
    ya se cuales son las semillas de sesamo aqui en mi pais las llamamos ajonjoli que tostado sabe riquisimo

    pense que era alpiste pero me quede con la duda hasta que lo busq por internet
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  5. #495
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    cuidate chiquilla y que mal que no hayas bajado cuidate y no te desanimes
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  6. #496
    PRECIOSA! :)
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    Mexico lindo y querido!
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    Quote Originalmente publicado por adita Ver post
    hola
    adris
    tu eres de mexico?????????
    en la dieta montignac mexicana que puedo comer puedo comer coliflor y brocoli


    me interesa esta dieta y la quiero hacer pero ala mexicana como dices tu
    espero tu ayuda gracias
    El brocoli como la coliflor tienen indice glucemico de 15, osea muy bajo asi que lo puedes comer tanto en comida protolipida como glucidica. Osease con todo jajaj

    En la pagina de montignac puedes consultar lso indices glucemicos! Buscar el Índice Glicémico (IG) de un alimento

    pues nada yo me lei el libro y de ahi la adapte a lo que yo como (osease comida mexicana)

    igual si tienes dudas entre anboto y yo te ayudamos

    saludos
    1.66 m
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    Peso actual: 73.9 kg

  7. #497
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    Viernes 16 de Julio:

    Hello!!! no he bajado ná de ná!!! sigo con 57,2kg, pero estoy con la regla, oseaque en realidad igual si que debería haber bajado algo, que pensais?

    La regla me ha dado fuerte, es la hora de comer y no tengo nada de hambre, pero voy a comer aunque sea un poquito...

    D - Zumo de naranja + 1 rebanada de pan integral tostado con aceite de oliva + Cortado descafeinado.
    MM - Manzana.
    Co - Revuelto de hongos + Yogur desnatado con nueces + Té rooibos.
    M - ?
    Ce - ?

    Ya empieza el fin de semana, no sé si me podré conectar...
    - 65'7 kg. (01/02/2.014)
    - 61'3 kg. (01/03/2.014)
    - 60'0 kg. (01/04/2.014)

    - Estatura: 1,54 m.

    Diario -- http://www.foro-adelgazar.com/tu-dia...l-secreto.html
    Blog -- http://anbotococinandoybajandodepeso.wordpress.com/

  8. #498
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    HOLA,

    ME PODEIS EXPLICAR UN POCO EN QUE CONSISTE NO LO ACBO DE ENTENDER Y ME RESULTA INTERESANTE
    Saludos

    Silvia

    28/06: 64.800kg
    05/07: 64,500kg
    12/07: 63,700KG
    19/07: 63,000KG
    26/07: 64,000KG MIERDA MIERDA MIERDA
    02/07: 62,500 kg

    http://www.foro-adelgazar.com/tu-dia...lvita28-2.html

  9. #499
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    TU NO TE DESANIMES YA VERAS QUE PRONTO BAJARAS LA REGLA ES COMPLICADA YA VES YO LA SEM PASADA NO BAJE NADITITA POR QUE ME IVA A BAJAR
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  10. #500
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    Predeterminado

    holita anboto, y tu como llevas el verano?? joe no se como puedes llevar la dieta tan bien para estar en verano... Besoos y animo
    Quiero volver a sonreir
    **Chica - 16 años - 1'65cm**

    * Meta 1 ---> 68 k // ** conseguido ** 26/04/10
    * Meta 2---> 65 k // **conseguido** 22/06/10
    * Meta 3---> 63 k //

    ->Fotos


    -> Diario de Laura, un cambio saludable ♥

 

 

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