HOLA A TODOS/ AS. CREO QUE ALGUIEN YA ME CONOCE, SOY CHON Y LLEVO YA UN TIEMPO EN EL FORO, PERO MIRA TU QUE COSAS NO ME HABIA DADO POR HACER MI DIARIO, Y HOY HE PENSADO ANDA PUES VAMOS HA HACERLO ( Y ASI DEJO DE COTILLEAR LOS DE LOS DEMAS).
ASI QUE HAYA VOY. DESAYUNO : CAFE CON LECHE DESNATADA Y EDULCORANTE O SEA SACARINA. MEDIA MAÑANA : UN KIWI Y OTRO CAFE. COMIDA :CREMA DE CALABACIN CON QUESITOS LAIGT, Y FILETE DE POLLO A LA PLANCHA CON UN TOMATE. MERIENDA : CAFE CON LECHE CON SACARINAY DOS GALLETAS INTEGRALES. CENA : PUES CENARE UNA ENSALADA CON UN TROZITO DE BACALAO A LA PLANCHA.

HALA PUES YA ESTOY AQUI OTRA VEZ, DIA 2 DE DIARIO , DESAYUNO : CAFE CON LECHE DESBNATADA Y SACARINA. MEDIA MAÑANA : UN KIWI Y CAFE CON LECHE . COMIDA:ESPINACAS Y FILETE DE POLLO A LA PLANCHA. MERIENDA: AUN NO LO SE , LUEGO SIGO

BUENO YA ESTOY AQUI OTRA VEZ , MI CENA CONSISTIRA EN TACHANNNNN ENSALADA COMO SIEMPRE. JO QUE ROLLO.

Animo chon! y no te agobies, que seguro que puedes cenar otras cosas no siempre ensalada

BUENO PUES ESTOY AQUI DE NUEVO, HE TENIDO UNOS DIAS DE DEPRE TREMENDA POR PROBLEMAS FAMILIARES, PERO ME HE SORPRENDIDO A MI MISMA NO CALLENDO EN AL TENTACION DE COMER Y COMER COMO ANTES HACIA CUANDO PASABA ALGO, HE PERDIDO UN KILITO, SIN DEMASIADO ESFUERZO, VAMOS QUE ESTOY ENCANTADA. HOY HE COMIDO 200gr. DE ESPINACAS AL VAPOR CON AJITO Y TAL Y SIN ACEITE, UN FILETE DE POLLO A LA PLANCHA, ( ES QUE LA TERNERA NO ME GUSTA MUCHO A LA PLANCHA ) DE 120gr. Y UN TOMATE, HE DESAYUNADO CAFE CON LECHE DESNATADA Y SACARINA, A MEDIA MAÑANA OTRO CAFE Y UNA MANDARINA. Y CENARE ENSALADA Y CABALLA A LA PLANCHA COM LIMON. A EN LA MERIENDA HE COMIDA DOS RODAJAS DE PIÑA Y UN CAFE CON LECHE.

SE ME OLVIDABA DARTE LAS GRACIAS SOUL, Y NO TE PREOCUPES ESTOY MUY ANIMADA , MI OBJETIVO ES TERMINAR EL MES CON UN NUEVO PREFIJO, O SEA DE 84 A 79, CAMBIAR EL 8 POR EL 7, ESPERO CONSEGUIRLO.

BUENO AQUI ESTOY HOY UN POCO PA LLA HE DESAYUNADO COMO SIEMPRE, CAFE CON LECHE Y SACARINA, MADIA MAÑANA CAFE Y FRUTA ( PIÑA), COMIDA ARROZ CON BACALAO, MERIENDA CAFE CON LECHE , CENA ME HARE UNA ENSALADA Y CABALLA A LA PLANCHA. TENGO QUE BAJAR OTRO KILO ! YA!.

hola chon se ve q eres una abuela llena de juventud, ya imagino las obras de arte q haras a tus nietos con el punto de cruz, ademas lo bueno es q te mantienes ocupada con ello y asi no sucumbes a la tentacion de comer
saludos y sigamos adelante con la perdida de peso

HOLA LORE LA VERDAD ES QUE SI NO SOY MUY MAYOR ( 51 ), PERO ES LO QUE TIENE SER MADRE JOVEN QUE TE ENCUENTRAS CON UN NIETO A LOS 41, OTRO A LOS 44 Y OTRA A LOS 49 VAMOS UNAS JOYAS, MIS NIÑAS QUE NO PREGUNTAN A SU MADRE SI QUIERO SER ABUELA, LO DEL PUNTO DE CRUZ LO TENGO APARCADO,( ESTOY EN EL FORO ) PERO SI ALGUNA COSILLA LES HE ECHO, Y BUENO , APROVECHO PARA PONER EL DIA DE HOY, DESAYUNO CAFE CON LECHE ,( SIN AZUCAR Y CON DESNATADA, VAMOS COMO SIEMPRE ) MEDIA MAÑANA HOY ME HE LIADO Y UN CAFE SIN FRUTA NI NADA, COMIDA , UN FILETE DE POLLO A LA PLANCHA Y UN POCO DE PURE DE PATATAS , MERIENDA UN CAFE CON LECHE Y 4 GALLETA INTEGRALES, CENA NO SE SI PODRE RESISTIR LA TENTACION DE LA TORTILLA DE PATATA, LO INTENTARE. MI MENTE ES MAS FUERTE QUE MI ESTONMAGO.

vas muy bien...!!!

ante todo la perseveracia...

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