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  1. #1
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    Predeterminado Fotos Resultado Insanity+Dieta

    Hola! Bueno, vengo para dejarles mis fotos resultados de Insanity. Cada semana iré poniendo nuevas.

    Empecé con 64 kilos:



    Después de la primera semana, estoy en 61,5:



    Mi meta son los 58 kilos.

    PD: Espero que esto sirva para que alguien más se anime a participar en el reto.

  2. #2
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    Predeterminado

    Cuanto dinero cuesta lo de insanity ?

  3. #3
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    Predeterminado

    Te lo puedes descargar, aunque está en inglés. Si te interesa, visita este link:

    Insanity Workout Acondicionamiento FÃ*sico En 60 DÃ*as - Taringa!

  4. #4
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    Predeterminado

    Se te nota sobretodo en la barriga, se te ve más planita jeje

  5. #5
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    Predeterminado

    Bien yo complete el primer mes ... sigue asi tonificaras mucho... sigue poniendo fotos asi vemos los avances del insanity

  6. #6
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    Predeterminado

    Hey, gracias! Ya estoy deseando terminar la semana para poder subiros los resultados De momento me está yendo muy bien porque sigo la dieta y todo eso, bueno, no está de más decir que no sigo ninguna dieta específica, si no que yo misma me voy preparando comidas considerando las calorías y eliminando los fritos y todo eso!

    Gracias por visitarme

  7. #7
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    Predeterminado

    que es eso del insanity?????
    estoy mrandolo a ver...
    y deseando que pongas las fotos de tu evolucion para ver si realmetne funciona!!
    desde luiego en la priemra semana ya se veia!
    Editado por Maferla en 31-mar-2012 a las 23:47

  8. #8
    exgordito, forever
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    Predeterminado

    me parece perfectiiisimo, ejercicio intenso y seguir tu propia dieta

    de 10

    bajaras todos los kilos que quieras y mantendras la musculatura, con lo que el efecto rebote esta fuera de peligro
    Lee, aprende de nutrición y ejercicio de una vez!!: Los apuntes de Alberto

  9. #9
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    Quote Originalmente publicado por love Ver post
    Hola! Bueno, vengo para dejarles mis fotos resultados de Insanity. Cada semana iré poniendo nuevas.

    Empecé con 64 kilos:



    Después de la primera semana, estoy en 61,5:



    Mi meta son los 58 kilos.

    PD: Espero que esto sirva para que alguien más se anime a participar en el reto.
    Gracias, a mi me sirvio! Me saque una foto antes de empezar (hoy) en una semana si me animo subo la comparacion! (espero tener resultados y sobrevivir, REALMENTE es agotador!)
    PESO MÁXIMO: 120.45 kg
    Peso con el cual me fui del foro: 98.4 kg (fines del 2012, principios del 2013)
    Peso con el cual volví: 110.8 kg (19/11/13)
    Estatura: 1.76 mts
    Contextura: Grande
    Edad: 21


    PESO ACTUAL: 110.8 kg
    Primer meta: 98 kg (Dejar de ser de 3 cifras!)
    Segunda meta: 88 kg
    META FINAL: 80/78 kg



  10. #10
    Member
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    Predeterminado

    Sigue subiendo si puedes! Gracias!!

    Acá estan directamente los videos para bajar, pero bajense el calendario también! Insanity
    PESO MÁXIMO: 120.45 kg
    Peso con el cual me fui del foro: 98.4 kg (fines del 2012, principios del 2013)
    Peso con el cual volví: 110.8 kg (19/11/13)
    Estatura: 1.76 mts
    Contextura: Grande
    Edad: 21


    PESO ACTUAL: 110.8 kg
    Primer meta: 98 kg (Dejar de ser de 3 cifras!)
    Segunda meta: 88 kg
    META FINAL: 80/78 kg



 

 
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