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Discusión: Continuo mi batalla, -35 Kg

  1. #21
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    Predeterminado

    Alucinante!, súper cambiazo, te has quedado cañón!


    27.08 74,6
    03.09 73,4
    10.09 72,8
    17.09 71,6
    24.09 71,8 1MES: -2,8
    01.10 71,9
    08.10 70,2
    15.10 71
    22.10 70,3


    1* OBJETIVO: 69 (Dejar de ver el 7)
    2* OBJETIVO: 64
    3* OBJETIVO: 59


    MI DIARIO DE HAMBRE Y EMOCIONES

  2. #22
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    Predeterminado

    ke fuerteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee me encanta!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! felicidades!!!!!!!!!!!! me anima un monton a seguir!

  3. #23
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    Predeterminado

    Guapiiiiiiiiiiiiiiiisiimooooooooo!! joder impresionante! Estas super bien!! cada vez creo mas qe siii qe se puede!! =)

    ANIMO!!!!
    10.03.11 = 91 kg - COMIENZO!!
    Peso mínimo (y a querer volver a él ) - 53 kg.

    ACTUAL = 55.7 kg



    FASE 1 = Bajar de 91 kg ( Límite Ob. I ) a 65 kg ( Normopeso ) = CONSEGUIDA 18/06/13
    FASE 2 = Bajar de 38.8% a 22% ( Porcentaje de Grasa Corporal ) =
    CONSEGUIDA 13/05/14
    FASE 3 ¿Si ya perdí tanto, porqué no 3 kg otra vez?







  4. #24
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    Predeterminado

    has quedado increible!!!me imagino que has hecho mucha musculacion no??se nota! jeje, que bueno...segui asi

    Estatura: 1,65 cm

    1ºmeta: 66 kg. logrado!
    2ºmeta: 64 kg. ​SI!
    3ºmeta: 62 kg.
    4ºmeta: 60 kg.
    5ºmeta: 58 kg.
    Ultima meta: Mantenerme!!!

    FOTOS: http://www.foro-adelgazar.com/tus-fotos/25271-hoy-empieza-mi-reto.html



  5. #25
    últimos kilos!!!!!!
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    Predeterminado

    que pasada, menudo cambio, ni pareces tú. Felicidades!!!!!


    FOTOS


    Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Mi diario

    % Grasa:

    Inicio: +28%
    Junio: 27 %
    Octubre:
    24 %
    Objetivo: 21 %





    25 años, 1´67m, Hipotiroidismo y SOP

    Complexión: Delgada

  6. #26
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    Predeterminado

    FELICITACIOOONES!!!!!!!! increíble...
    21 años, altura 1.60



    19/08/2012 --> 67 k
    19/09/2012 --> 60 k
    19/10/2012 --> 57.9 k
    19/11/2012 --> 56.8 k

    VACACIONES DE DISTORSIÓN ALIMENTICIA JAJA

    09/02/2013 --> 56.7 k

    1° meta : 57 kilos LOGRADA !!!!!
    2° meta : 54 kilos
    3° meta : 52 kilos
    4° meta : 50 kilos

    MI NUEVO DIARIO :
    http://www.foro-adelgazar.com/tu-dia...mos-kilos.html


  7. #27
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    Predeterminado

    Como lo hiciste? Cuando te lo notaste tu mismo? tengo que perder muchos kilos, llevo 11 y no se nota... me desespero.l Ojala el año k viene pueda verse en mi la mitad que se ve en ti

  8. #28
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    Predeterminado

    Bueno pues gracias a todos por las respuestas, deciros que si que se puede, ahora mismo estoy en fase de musculación en el gimnasio, por lo que he engordado 5 kilos, pero son de músculo, ya que he perdido centimetros de cintura y me veo mas delgado, pero ganar musculo es esencial para seguir en forma y no volver a engordar ya que cuanto mas grande sea el músculo más calorias quema en cualquier actividad cotidiana y ni que hablar haciendo deporte.

    A los que se desesperan, decir que en la constancia está el truco, no os desanimeis si una semana no perdeis nada, alegraos por no haber engordado. Hacer fotos, es la mejor manera de comprobar los progresos, fotos, fotos fotos...

    Dentro de pocos días subiré una foto nueva para que veáis como estoy ahora, ya entro en una 44 de vaqueros jaja, quien me lo diría teniendo hace un año una 56!

  9. #29
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    Predeterminado

    Bueno, para que vamos a esperar, me he ido al espejo y me la acabo de hacer... perdonad que salga despeinado y con cara de muerto, pero soy DJ y he trabajado toda la noche, de ahí las ojeras... jajaja
    Editado por Izanx en 14-oct-2012 a las 21:11
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  10. #30
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    Predeterminado

    Felicidades, menudo cuerpazo se te ha quedado. Buen trabajo!

    Mi diario y fotos
    http://www.foro-adelgazar.com/tu-dia...de-anuska.html

    Peso inicial= 74.2 kg 5.10.12
    Objetivo 1= 72.00 Conseguido 25.11.12
    Objetivo 2=70.00
    Objetivo 3= 68.00
    Objetivo 4=66.00
    Objetivo 5=64.00
    Objetivo 6=62.00
    Objetivo 7=60.00
    Objetivo final=58 kg
    LO CONSEGUIRÉ!!!!!

 

 
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