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Discusión: Hoy empieza mi reto!!

  1. #1
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    Red face Hoy empieza mi reto!!

    FOTOS NUEVAS EN PAGINA 4
    Hola, soy VAL... les cuento que hoy decidi bajar de peso, no solo porque quiero sino porque debo!jeje, en Marzo del año que viene se casa mi hermana y quiero estar delgada asi luzco el vestido que tanto quiero .
    Mido 1.65 y peso 68.5 actualmente... hace 1 año y medio aprox. pesaba 60 y me conserve asi por bastante tiempo...me cuidaba mucho jeje, pero ahora volvi a subir unos kilitos pero no tanto como los tuve una vez...74 kg!! que gracias a mi nutricionista logre bajar a 60 kg...eso fue cuando tenia 13 años!jeje...ahora tengo 21 y he pasado por subi y bajas en todos estos 8 años!! mi mayor logro fue llegar a 58, pero me duro poquito ...siempre me mantenia en 60, pero me conformaba ... ahora mi meta es lograr llegar a los benditos 58 kg!!!!!!!!!! espero que me den consejos y animos chicos/as!!!!!porque los necesito...
    Yo les hire informando con fotos mis cambios...
    Por ahora en mi 1º mes quiero bajar por lo menos 2 kg...ojala!!! para eso tengo que dejar de picotear tanto jeje...ah!! voy a empezar spinning!!me han dicho que dan buenos resultados!, ustdes que opinan???
    aca les dejo unas fotitos de como estoy ahora...como veran soy bastante llenita de abajo (las caderas y las piernas) y de los brazos tb...lastima


    Captura.JPG


    Adiós!! los vere pronto
    Editado por lady.val en 05-nov-2012 a las 22:46

    Estatura: 1,65 cm

    1ºmeta: 66 kg. logrado!
    2ºmeta: 64 kg. ​SI!
    3ºmeta: 62 kg.
    4ºmeta: 60 kg.
    5ºmeta: 58 kg.
    Ultima meta: Mantenerme!!!

    FOTOS: http://www.foro-adelgazar.com/tus-fotos/25271-hoy-empieza-mi-reto.html



  2. #2
    10 de nada
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    Predeterminado

    Seguro que lo consigues, son 10 kilos de nada, y es una meta realista lo que te has propuesto!Un Saludo!

  3. #3
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    Predeterminado

    Hola a todos!! les cuento que en estos primeros dias me ha ido bastante bien...me he controlado bastante! solo me doy unos pequeños permitidos jeje...
    Hoy me pese y peso 66! y hace dos semanas pesaba 68! estoy mas animada ahora... y mas que hoy empiezo spinning, que me han dicho que dan muy buenos resultados...espero poder seguir bajando aun mas...
    Les queria hacer una preguntita...que piensan de los quemadores de grasas????porque me lo han recomendado para complementarlo con la actividad fisica...
    Desde ya muchas gracias a los que me han leido...en especial a chica8613...gracias por tus buenos deseos!!
    Pronto ire poniendo mas fotos de mi cambio...que asi espero que sea jeje..
    un beso a todos!!

    Estatura: 1,65 cm

    1ºmeta: 66 kg. logrado!
    2ºmeta: 64 kg. ​SI!
    3ºmeta: 62 kg.
    4ºmeta: 60 kg.
    5ºmeta: 58 kg.
    Ultima meta: Mantenerme!!!

    FOTOS: http://www.foro-adelgazar.com/tus-fotos/25271-hoy-empieza-mi-reto.html



  4. #4
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    Predeterminado

    Hoy empece spinning!!q duro por Dios!!pero muy gratificante y entretenido... me pese y baje 700 gramos en una semana!osea q estoy pesando 65.5...estoy feliz!aunque no sea mucho, pero bueno...algo es algo...ya pronto llegare a mi 2º meta

    Estatura: 1,65 cm

    1ºmeta: 66 kg. logrado!
    2ºmeta: 64 kg. ​SI!
    3ºmeta: 62 kg.
    4ºmeta: 60 kg.
    5ºmeta: 58 kg.
    Ultima meta: Mantenerme!!!

    FOTOS: http://www.foro-adelgazar.com/tus-fotos/25271-hoy-empieza-mi-reto.html



  5. #5
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    Predeterminado

    cuando llegue a mi 2º meta subire unas fotos!!! lo prometo

    Estatura: 1,65 cm

    1ºmeta: 66 kg. logrado!
    2ºmeta: 64 kg. ​SI!
    3ºmeta: 62 kg.
    4ºmeta: 60 kg.
    5ºmeta: 58 kg.
    Ultima meta: Mantenerme!!!

    FOTOS: http://www.foro-adelgazar.com/tus-fotos/25271-hoy-empieza-mi-reto.html



  6. #6
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    Predeterminado

    estoy triste... porque me pese y subi medio kilo, nose si sera que comi demas, o q me pese con la vejiga llena de agua, he ido a spinning a full... nose.. la semana que viene espero llegar a los 55!!

    Estatura: 1,65 cm

    1ºmeta: 66 kg. logrado!
    2ºmeta: 64 kg. ​SI!
    3ºmeta: 62 kg.
    4ºmeta: 60 kg.
    5ºmeta: 58 kg.
    Ultima meta: Mantenerme!!!

    FOTOS: http://www.foro-adelgazar.com/tus-fotos/25271-hoy-empieza-mi-reto.html



  7. #7
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    Predeterminado

    HOY ESTOY ASI... CON 3 KG MENOS, subire estas fotos asi me animo mas... webcam-toy-foto3 (1).jpg

    Estatura: 1,65 cm

    1ºmeta: 66 kg. logrado!
    2ºmeta: 64 kg. ​SI!
    3ºmeta: 62 kg.
    4ºmeta: 60 kg.
    5ºmeta: 58 kg.
    Ultima meta: Mantenerme!!!

    FOTOS: http://www.foro-adelgazar.com/tus-fotos/25271-hoy-empieza-mi-reto.html



  8. #8
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    Predeterminado

    Se nota montón la diferencia. Felicidades
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    Mi diario y fotos
    http://www.foro-adelgazar.com/tu-dia...de-anuska.html

    Peso inicial= 74.2 kg 5.10.12
    Objetivo 1= 72.00 Conseguido 25.11.12
    Objetivo 2=70.00
    Objetivo 3= 68.00
    Objetivo 4=66.00
    Objetivo 5=64.00
    Objetivo 6=62.00
    Objetivo 7=60.00
    Objetivo final=58 kg
    LO CONSEGUIRÉ!!!!!

  9. #9
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    Predeterminado

    Pues vas muy bien , en lo personal no he hecho sppining pero tengo amigos que si, como realmente tu sobrepeso no es mucho (empezaste con 10 ya solo tienes 7 kg arriba), la idea de hacer sppining me parece genial puesto que lograras no solo llegar a tu peso deseado sino definiras tu cuerpo y generaras musculo al principio como tu misma lo notaste puede que "subas" jeje pero es el proceso por el que pasa el cuerpo cuando se inicia con el ejercicio al menos asi me pasa a mi ... pero lo bueno es que cuando al ir bajando vas transformando la grasa en musculo es mas facil mantenerse ...

    Exito y por aqui andamos
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    Altura: 1.74m
    Inicio: 12/10 134,9 k
    1 Corte: 04/12 128k
    2 corte: 06/12 118k
    3 corte: 09/12 111k

    Diario > http://www.foro-adelgazar.com/tu-dia...deal-jeje.html
    Fotos > http://www.foro-adelgazar.com/tus-fo...-progreso.html



    1> 22/10: 106
    2> 07/12: 101
    3> 31/12: 99.9 20/11
    4> 31/12:-5kg (94,9) 18/12
    5> 1/03:-5 Kg (89,9) 08/02

    Reinicio 25/09/2013 98.1kg

    6> 15/10:-5kg (94,9)
    7> 15/12:-5 Kg (89,9)


  10. #10
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    Predeterminado

    Si.. spinning me hace muy bien, yo tb pense q esos 500gr habian sido por la musculatura... porque es verdad que este ejercicio te adelgaza y a la vez te tonifica... asi que no me deprimo mucho! Gracias por sus buenos deseos!!

    Estatura: 1,65 cm

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    2ºmeta: 64 kg. ​SI!
    3ºmeta: 62 kg.
    4ºmeta: 60 kg.
    5ºmeta: 58 kg.
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