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Discusión: Chenko: De 144,5 Kg a 72 Kg (Actual: 72 Kg, ¡lo conseguí!)

  1. #1
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    Arrow Chenko: De 144,5 Kg a 72 Kg (Actual: 72 Kg, ¡lo conseguí!)

    EDITADO EN 2012 CON MÁS FOTOS BAJANDO LA PÁGINA, EN MI SEGUNDO POST

    Buenas a todos!



    Al fín me he decidido a abrir un hilo después de leer bastantes durante un buen tiempo, con el fín de que si puedo ayudar a alguien, tal como a mi me ha ayudado leer a mucha gente, me alegrará


    Antes de empezar, dejo una pequeña muestra del cambio en la cara:





    Resumiendo un poquito mi historia, hace prácticamente un año, pesaba 144,5 Kg midiendo 1,78 cm y teniendo 22 años. Una barbaridad.

    A raíz de una conversación con mi madre y mi hermana y de pesarme (no sabía exactamente cuanto pesaba, y cuando lo ví me asusté), comencé esta "aventura" en la que me he quitado de encima 70 Kilos.


    Quizás os preguntéis si lo he conseguido a base de una operación.
    He de decir que no, que ha sido a base de dieta, movimiento y un poco de ejercicio (en los últimos meses bastante jaja).


    Tal y como indico en el título del post, aún no he alcanzado mi meta, que según mi IMC me indica que mi peso ideal está en los 75-74 Kg.


    Y ahora dejaré una pequeña tira histórica de mi cambio.
    He de decir que, tonto de mí, no me hice ninguna fotografía con el máximo peso que alcancé, y las que tengo después no es que sean muy buenas, pero allá va:





















    (Fotos de 2012) Para verlas en grande podéis pinchar en las que queráis:

    010820121701.jpg040820121747.jpg030820121736.jpg030820121738.jpg030820121727.jpg

    Y aún sigo, yendo al gimnasio 5 días a la semana para conseguir llegar a los 72 Kg.

    A continuación dejo una tabla con la pérdida de peso indicando los días desde que comencé hasta ahora, para que os hagáis una idea:

    2009

    13 Abril - 144,5 Kg
    19 Abril - 141,2 Kg
    24 Abril - 139,0 Kg
    25 Abril - 138,8 Kg
    02 Mayo - 136,7 Kg
    14 Mayo - 134,9 Kg
    21 Mayo - 132,7 Kg
    30 Mayo - 130,0 Kg
    10 Junio - 129,0 Kg
    13 Junio - 127,6 Kg
    20 Junio - 125,7 Kg
    27 Junio - 123,7 Kg
    04 Julio - 122,2 Kg
    08 Julio - 123,1 Kg
    11 Julio - 121,1 Kg
    17 Julio - 120,0 Kg
    06 Agosto - 117,0 Kg
    15 Agosto - 115,0 Kg
    05 Septie. - 112,5 Kg
    24 Septie. - 108,5 Kg
    18 Octubre - 105,0 Kg
    10 Noviembre- 102,0 Kg
    28 Noviembre- 99,0 Kg

    2010

    28 Enero - 92,0 Kg
    04 Febrero - 91,0 Kg
    20 Febrero - 89,4 Kg
    04 Marzo - 87,0 Kg
    17 Marzo - 86,0 Kg
    04 Abril - 83,5 Kg
    29 Abril - 81,0 Kg
    16 Julio - 74,0 Kg
    19 Agosto - 72,0 Kg

    En mi firma podeis ver mi blog en el que voy contando más detalladamente mi historia.
    Además, podéis ver más fotos justo aquí abajo en mi siguiente comentario y también a partir de la página 7 ya que no me deja colocar más en este post, así que adelante y leed para ver jiji.

    MÁS FOTOS DEBAJO DE ESTE POST, EN ESTA MISMA PÁGINA, BAJAD CON EL RATÓN, Y FOTOS AGREGADAS DE 2012
    Saludos
    Editado por Chenko en 07-ago-2012 a las 23:42 Razón: Modificacion
    Karolesi likes this.
    Mi blog:
    http://chenkete.wordpress.com/

    Mis fotos y evolución:
    http://www.foro-adelgazar.com/tus-fo...tml#post214512

    Peso Inicial: 144,5 Kg
    Peso Actual: 72 Kg
    Meta: 72 Kg

  2. #2
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    Predeterminado

    jolinnnn menudo cambio!! con 86 te ves muy bien...yo creo que con 75 estarias hasta demasiado flacucho

  3. #3
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    Predeterminado

    Enhorabuena!


    Altura: 1.77; EDAD-32años
    Nombre-María
    Ciudad-Madrid

    DIARIO: http://www.foro-adelgazar.com/tu-diario/20936-el-imperio-contraataca-mis-chichas.html

  4. #4
    Junior Member
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    Predeterminado

    Os dejo con fotos más antiguas, pertenecientes a la boda que ya comenté en últimos post y en la que pesaba más de 130 kilos, y fotos más actuales.
    No se ven muy bien ya que están sacadas de un video pero es lo que hay jeje:






    Muchas gracias a todos y ánimo a todos aquellos que están luchando por conseguir su meta. Espero que al menos os ayude ver fotillos y conocer historias de otras personas como me ocurrió a mí en su momento.

    Fotos 2012!:

    Editado por Chenko en 07-ago-2012 a las 23:40
    Mi blog:
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    Mis fotos y evolución:
    http://www.foro-adelgazar.com/tus-fo...tml#post214512

    Peso Inicial: 144,5 Kg
    Peso Actual: 72 Kg
    Meta: 72 Kg

  5. #5
    Fco
    Fco is offline
    Paco
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    enero-2010
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    Predeterminado

    Impresionante tio, felicidades.

  6. #6
    OTRA VEZ
    Registrado
    enero-2010
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    3,427

    Predeterminado

    felicidadeeeeez te lo tomastes muy enserio y ya ves tus resultados

    Peso Maximo 06/01/2010: 105
    Peso Reinicio 03/08/2012: 94.2
    Meta:65
    Estatura: 1.60
    Edad:23





  7. #7
    Paciencia y Constancia
    Registrado
    enero-2010
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    1,661

    Predeterminado

    Enhorabuena te has quitado kilos y años Muy bien, ha merecido la pena


    Altura: 1,74
    Fecha comienzo: 12-12-09
    Kg Perdidos: 55

    Lo que me llevará al final, serán mis pasos no el camino

    Mi diario http://www.foro-adelgazar.com/tu-dia...de-lilyum.html

  8. #8
    Senior Member
    Registrado
    marzo-2010
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    417

    Predeterminado

    Hola Chenkoo
    sorpendenteee
    muchas felicidades por el entuciasmo!!!
    y sobre todo por el LOGRO!!!
    cuidate, un beso

    Meta de los dos digiTos!!! CUMPLIDA


  9. #9
    Diva
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    febrero-2010
    Location
    Andalucía
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    1,241

    Predeterminado

    Díos que capacidad de superación!!! Plas plas plas
    Aplaudo y me quito el sombrero, si señor!!! primer premio para ti!!!

  10. #10
    1 Española en Los Angeles
    Registrado
    febrero-2009
    Location
    Los Angeles (CA)
    Posts
    103

    Predeterminado

    Enhorabuena, estas guapisimo! Eres un gran ejemplo de lo que es la fuerza de voluntad.
    Has perdido los casi 60kg en solo 1año? Muy muy bien, si señor.
    .


    1 marzo: 73,7kg
    15 marzo: 72,7kg





    ..Si quieres conseguir algo que nunca has conseguido, empieza por hacer algo que nunca has hecho..



 

 
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